“癌症”的出现让很多原本幸福的家庭支离破碎，陷入危机。研究发现，大多数癌症是由于可改变的危险因素所致的。比如日常每天都会做的一些小事。

一说到做家务，很多人第一反应是累，但往往不会觉得是啥困难的事儿。一些家务，如洗碗、炒菜、洗衣服等等，看起来挺简单，但里边的学问大了去了。在平时的日常生活中，我们都会为了图方便，养成了许多的坏习惯，如果一个不留神，犯那么几个错，日积月累的，真的会影响健康！

看看日常生活的6个坏习惯，您占了有几个

滥用洗洁精

洗洁精是我们日常生活中必不可少的清洁用品，一般洗碗少用一点这个用量并不会对人体造成太大的危害。然而，如果长期大量使用洗洁精，并且没有彻底冲洗干净，那么表面活性剂就有可能渗入人体，对肝脏造成损害，甚至可能诱发癌变。

因此，我们在使用洗洁精时要注意适量稀释，并用清水彻底冲洗干净。对于那些有洁癖或过度使用洗洁精的人来说，可以考虑使用天然清洁剂替代

高盐高脂饮食

不健康的饮食习惯是导致肥胖和患上多种癌症的重要原因之一。摄入过多的高热量和高脂肪食物，以及缺乏蔬菜水果等营养均衡食物，会导致体重增加，增加患上结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的风险。此外，过量摄入加工肉类和红肉也与结肠癌的发病率升高相关。因此，我们应该培养健康饮食习惯，包括增加蔬菜水果摄入、减少高脂肪食物和加工肉类的摄入。

长期不开油烟机

食用油被加热后产生的油烟中含有超过200种有害物质，这些有害物质不仅会对人体健康造成直接的危害，还可能导致DNA损伤并增加患癌症的风险。

研究显示，相比做饭时开启油烟机的女性，不开启油烟机的女性患肺癌的风险更高。厨房油烟暴露成为不吸烟者患肺癌、鼻咽癌的重要风险因素之一。

正确使用油烟机能够有效减少油烟对人体的危害。使用前需要确保油烟机的通风管道畅通无阻，以确保油烟能够顺利排出。另外，定期清洗油烟机也是必不可少的，防止油烟在油烟机内部堆积，影响其吸烟效果。

半年不换厨具

厨具在经常使用的情况下，会积累食物残渣和细菌。如果长时间不更换厨具，这些细菌会在厨具表面繁殖，并逐渐转移到制作的食物上。我们在食用食物时就会被这些细菌感染，引发食物中毒等健康问题。

从健康、烹饪效果和使用体验等方面考虑，定期更换厨具是必要的。我们应该重视厨具的更新和维护，保持良好的厨房卫生，以确保健康的饮食生活。

食物发霉了舍不得扔

当我们发现食物发霉时，一些人可能会觉得可惜把发霉的部分切掉接着吃剩下的部分，然而，这种做法是极其危险的。即使我们将霉斑切掉，食物的其他部分仍然可能受到污染。此外，有些微生物会在食物内部生长，即使表面看起来干净，食物依然可能含有毒素。

霉变食物中存在大量的黄青霉、毛霉，这些霉菌除了产生直接的致癌物外，还能使食物中亚硝胺的含量明显增高，增加食管癌的患病风险。

因此，当我们发现食物发霉时，我们应该果断地将其丢弃。只有这样，我们才能确保我们的食物安全健康，并避免潜在的危害。

希望大家在生活中减少是用洗洁精，碗筷等这些餐具一定要注意放在通风干燥的地方，不要让他们受潮发霉，这些习惯都有引发癌症的可能。这些健康的生活习惯不仅可以改善我们的生活质量，还能预防患上癌症。所以，让我们一起养成正确的洗碗习惯，共同创造一个洁净、健康的生活环境。