在夜深人静的晚上，你是否经历过一场电影大片，又或者是某种刺激的场景……后在惊醒或惊吓中醒来？！

然而在这么多梦中，每个人都不愿意做“噩梦”，尤其是经常做噩梦，这又是怎么回事呢？还有相关的传言说是，经常做这以下这3种梦的人，是出现大病的表现？这是真的吗？

首先，大家要看清楚做梦这件事，有统计发现，每个人每晚会做4~6个梦，尤其晨起后觉得很累的人，极有可能做梦太多，导致大脑无法得到充分的休息，或者在梦境中有害怕等激动的情绪，致使机体没有休息好。

当然，好的睡眠质量是睡眠充足、精神状态佳，和做梦没有太直接的关系。

只不过大家要注意的是，有的梦可能真的与你的身体健康相关：

上面所提到的2种梦，先是经常梦到窒息的场景，总也喘不过气来，甚至在做梦过程中因为呼吸不畅而被迫清醒。若你反反复复出现这种情况，就要当心睡眠呼吸暂停综合征了。

睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠呼吸障碍疾病，与正常人睡觉相比，有该病的人往往会在睡眠过程中，由于正常呼吸导致暂停，进而出现精神萎靡、嗜睡、头晕乏力等睡眠质量差等表现。

尤其是中年以上的群体，患睡眠呼吸暂停综合征的人可以达到20%~40%，也就是说，每10个中年以上群体中，都有2~4个人患有该病。

所以，当你经常出现上述的梦境，同时还伴随着夜尿增多、晨起后异常口舌干燥、注意力无法集中、脾气暴躁、抑郁等等，就要当心了，应尽快去医院做相关的检查，避免病情越来越严重。

另外，还有一种梦境需要大家注意，若你在做梦的过程中，经常清晰的记得被某种动物追赶，或被坏人追赶等，想要跑却总觉得没有力气，被此场景一次次惊醒后，心跳还有加快的现象，要注意是否为心脏问题。

特别是已经出现心脏结构或功能问题的人，要注意平时是否有头晕头痛、全身乏力、心慌心悸、血压下降、胸闷气短、尿液少、水肿、腹胀、食欲下降等等。

若出现疑似症状，应及时去医院做相关检查，做好“早发现，早诊断”的准备。