春节你们一般都怎么着？反正我是从早躺到晚，要么就是一天坐着看电视玩游戏刷手机打麻将，每天走30步都算剧烈运动了。

去年的春节正是如此，嘴巴还不停嚼嚼嚼，以至于体重秤是不敢上的、收假后是每天吃草和在健身房以泪洗面的。

So，今年秉持美博最后的底线，不能再这样下去了！

这时候低卡零食就是我每次嘴馋时候的大救星，既过了嘴瘾又不会长胖！绝了！

今天我就给麦芽们整理一下这个我囤好的低卡解馋小零食，主打一个低脂健康又美味，是减脂期也能拥有的快乐！

感兴趣的麦芽跟着我一起往下滑吧~

介个吾岛oarmilk酸奶是我工作室一位常年健身的小姐妹极力推荐的！

用她的话说：酸奶只有吾岛oarmilk和其他，想在减脂期实现酸奶自由的姐妹吃它就vans了！

cr：@请叫我张张、@xxxiii、@杰妮爱干饭

一共有2️⃣种口味：原味和无蔗糖版本；

因为在减脂，所以我买的是无蔗糖的，配料表比我的脸还干净：0️⃣代糖、0️⃣人工添加剂、0️⃣人工添加蛋白粉；只有生牛乳+4种类有益菌，这才是真正优质酸奶的样子嘛！

cr：@miniceesescake

虽说无糖但入口不酸，味道浓郁醇厚，口感绵密，有种空口吃奶酪的感觉。

而且它是直接过滤好的希腊酸奶，kua上一勺，加上麦片、坚果、新鲜水果、黑巧，就是一份低脂美味又饱腹的酸奶碗啦，对减脂期的姐妹不要太友好，解了嘴馋的瘾又不用担心长胖！

cr：@yaulam、@tthrive

偷懒的时候就直接拿来涂抹面包吃也很棒~

cr：@来一杯冰拿铁、@杨发发cc

他家还有小包装版本（100g）的，一杯只有115大卡，更适合经常出差的姐妹。

cr：@土豆狂热爱好者

另外还贴心地配了洋槐蜜包，这样就可以选择自己喜欢的甜度啦~

cr：@虾虾姆嘛、@凌夕喵

最近好馋小饼干，所以找到了这款Fix XBody低GI饼干！一包才34大卡，比一根香蕉的热量还低，偶尔嘴馋多吃几包也不怕。

cr：@食物说、@虾仁不眨眼

有2️⃣种口味可选：咸口党奇亚籽多谷物饼干（海盐芝士味），甜口党南瓜籽藜麦饼干（薏米红豆味）。

他俩口感都很扎实，能吃得到那种谷物感，不甜但是越嚼越香！

但是我还是比较偏爱奇亚籽多谷物饼干，打开可以闻到淡淡的海盐芝士味，咸咸甜甜的。

配料表超级健康！原料就是各种谷物：全麦、甜荞麦和燕麦；还添加了3%的奇亚籽，膳食纤维满满，增加饱腹感真的绝绝子！（亲测，下午加餐吃两包就很饱了）

划重点：它是低GI双重控糖的小饼干，既控蔗糖，也控升糖，所以孕妈妈和控糖减脂期的宝子也可以放心食用。

每一块饼干都是独立包装的，随身放包里，随时拿出来解馋真滴很方便！

爱吃薯条的姐妹在哪里？信我！真的可以用这个mushmush的杏鲍菇条来代替！

毫不夸张的说，我第一次吃它真的有被狠狠惊艳到！打开包装就能闻到浓浓的杏鲍菇的香气，不一会就充斥了整个口腔和鼻腔，吃起来酥酥脆脆的。

cr：@就叫蛋挞

它长得就很像薯条，细细长长的小杏鲍菇条看着真的贼可爱。

cr：@芒果羊羊子

他们家用的是原切杏鲍菇，使用了VF低温真空让杏鲍菇条脆化，吃起来咔哧咔哧脆而且完全没有糊嘴的油腻感，吃着还不脏手，清清爽爽真的很爱！

我最爱香辣口味，妥妥的解馋第一名选手，吃起来贼过瘾~

cr：@消食马桶

除此之外蒜香味也给我一种打开新世界大门的feel，淡淡的香菇味儿搭配咸香的蒜味儿，百吃不腻！是平时不爱吃蒜的人也能接受的程度~

cr：@创业館館

蘸番茄酱，烧烤料之类的都很不错，越吃越上头！

一整包都不到100大卡，相当于一颗苹果的热量，而且每100g杏鲍菇脆条就含约25g的膳食纤维，是真正意义的高膳健康零食，正在减脂的姐妹一定不能错过！

喜欢吃甜食但减脂期容易忍不住的姐妹有福啦！这个fiboo蛋白棒吃起来和甜品一样，但一根不到100大卡，就真的懂事啊喂~

cr：@我吃不下了

他们家这个系列都是4️⃣重优质乳清蛋白，既有乳清蛋白也有植物蛋白，妥妥的高蛋白选手！

一共有五种口味，抹茶莓果、抹茶奶绿、可可布朗尼、生椰可可、树莓开心果，由于每个口味都太好吃了，你Mi每次都是直接all in ！

cr：@蛋卷统治世界

抹茶莓果（100kal/个）是我最喜欢的一个口味，酸奶涂层+抹茶+莓果的三合一！抹茶的清香和莓果的酸甜中和的刚刚好，吃起来也不会很甜腻~

cr：@11爱吃碳水

里面还有脆脆颗粒，吃起来嘎吱嘎吱的；蔓越莓果干也很有嚼劲，追求口感的姐妹直接冲！

加点水果和酸奶拌着吃就是低卡酸奶碗，减脂期吃巨解馋，低卡还饱腹。

cr：@崔酒窝、@imayanaya

而且每一根都是独立包装，干净方便携带，放在包里随时随地补充蛋白质！

这个齐云山减糖南酸枣糕（含糖量比传统南酸枣糕减少38%）是编辑部的江西美女过完年带回来的特产，我们尝了一口之后，纷纷转头去下单了好几包。

cr：@一白、@静文君

配料表非常干净，没有乱七八糟的添加剂！原材料都是取自“中国南酸枣之乡”江西崇义的深山，每一颗南酸枣都经过千挑万选，品质杠杠的！

打开是用糯米纸包着的，糕体是透明的橘棕色，晶莹剔透；咬下去像鲜果汁软糖一样酸酸甜甜Q弹有嚼劲，一口一个简直不要上瘾！

cr：@卡卡吃什么

而且它还含有丰富的维生素C，可以促进肠胃蠕动，帮助咱们更好地消化哦~

一颗一颗的独立包装，平时出门的时候随手抓一把，放在口袋里当零嘴就很方便～

他们家还有其他口味，青梅糕、枇杷糕、脐橙糕、南瓜糕、马蹄糕， 麦芽们可以根据喜好尝尝鲜哦～

最后分享一个我私藏的神仙吃法：放进冰箱冰冷藏！相信我拿出来会被惊艳到！

好啦，今天的低卡减脂小零食就分享到这里啦~

因为这次的推荐是根据个人和工作室的小伙伴的喜好来安利的，所以口味上不一定能符合所有人，麦芽们可以根据自己的喜好按需种草哦~