这是人们第一次希望自己和“老”挂钩。

Deepseek问世后，人们将它当成了新晋“百科”。从生病吃药、彩票编号到爱情真谛、致富秘籍，无论是细微处的当下困境，还是宏观上虚无缥缈的未知，只要你肯问，它都能娓娓道来。

有问必答、超强型陪伴设定，让Ai成为人们的灵魂伴侣。但再亲密的伴侣也有意见相左的时刻，当你问它：未来十年的经济风向，干点什么能赚钱？为什么？它说：“试一次康养，你就懂了。”

那么新的问题来了，什么才能被称为康养？享受型消费为什么能持续得以发展？它究竟能给消费者带来怎样的身心改变？

说到“新老年人”（45-65岁）的概念，许多四十出头的人是不服的：四十岁，怎么我就成老年人了。

如果你恰好四十岁，看到这请先慢慢听我们说。康养概念诞生之初，便紧密地与银发经济捆绑。通过百度百科的查询，我们得知银发经济设定的目标人群为五十岁以上。全球人口老龄化严重，使得养老基建日益丰富。

康养，正是提供给有初步养老需求的退休预备役。但随着三亚、腾冲等传统旅游名城因康养再度出圈，许多人抱着好奇和猎奇的心态，加入康养计划，使得康养中心涌入了一大批具有年龄跨度的人群。

云南腾冲的温泉疗养之旅，

深受江浙沪一代退休群体的喜爱。

图片来自：腾冲石头纪酒店 ▐

国内许多康养中心都接待过20岁出头的年轻人，时间一长，“新老年人”的范围便被无限拓宽，成为能自主安排时间且追求健康的高质量人群的代表。数据显示，我国长期居住在一线城市的白领对国际高端康养品牌，如瑞士抗衰老中心、日本温泉疗养的接受度较高。

面对工作压力、环境问题等健康威胁，这类人群也更愿意为长期健康支付溢价。尤其是国外的部分康养中心还会配备干细胞疗法或肠道菌群调理等服务，让年轻客户占比快速上升，部分奢华康养中心甚至推出“职场减压套餐”，针对性解决年轻人亚健康问题。

中年、中老年消费者则对本土化和亚洲地区的康养体验产生浓厚的兴趣，在《康养蓝皮书：中国康养产业发展报告（2023）》中发布中国康养可持续发展20强市名单中，位列榜首的黄山，因所处地块拥有丰富的温泉、森林等自然资源和佛教、道教、茶文化等文化资源吸引着各地游客。同时，福建漳州、广西巴马、四川攀枝花等地方文旅，也在重新定义城市标签，大力发展康养产业，为地方振兴注入强劲动力。

安徽不仅拥有《国家地理》笔下的最美村落，

还是我国康养天花板的存在。

小红书：@白洋-Aries ▐

放眼亚洲，比如日本京都、泰国清迈、印尼巴厘岛也都是康养的首选。然而，中年人可自由支配的假期丰富，他们青睐具备当地特色、能潜移默化地改善身心健康的放松疗养。选择去巴厘岛康养的消费者，必不会错过每年的3月29日，巴厘岛的涅琵节、萨卡历新年的开始，也被称作是“安宁日”。

当天，整个岛屿如同时间被静止一般，机场关闭；24小时禁火禁灯，以此来强调“阖家团聚”的节日。“安宁日”期间，当地酒店会推出一系列限定免费活动，只为了让你放下手机，回归本我。金巴兰湾四季酒店，特别安排了脉轮达善瑜伽、参观Sila Giri Kesarah寺庙、学习当地的阿斯卡拉书法等活动，闲暇之余，还有当地土著手把手教你制作甜米糕。这样一天满满当当的行程下来，相信都能睡个好觉。

体验过的张女士分享道：康养中心比想象中更自在，体验感比酒店温暖得多。

何况康养中心的选址和配套，本身就是桃花源记级别的。

生态、文化、养生三张牌一出，赢得各有千秋。好山好水、丰富的医药资源、在地文化课程结合类旅行，既拥有了度假时的获得感，也避免了纯粹的躺平虚度人生。这不就是当代人心心念念渴望的“进步”吗，还是全身心的进步。

“来了几天康养中心，好像又回到了上学的日子。只不过美术课变成了插花或书法课；体育课变成了早七的晨修。来这儿旅游，上午学习，下午徒步或潜水，比上学还充实。”对于在大厂工作繁忙的王先生来说，趁着年假体验一次康养，是最大限度的自然养生。

书法，是康养中心常见的课程之一。

图片来自：安缦集团 ▐

现在康养中心可不止光卷选址、课程和周边配套，每日三餐同样卷得令人发指。抱着纯度假目的住客，直接在自助餐台上按需自取；为了改善健康的住客，需要在入住时填写一份电子调查表，里面清晰地询问了你的过往病史、身体现状、过敏原，还需备注可能存在的遗传病基因。最后根据个人的用餐习惯，餐厅将为你量身打造一份专属菜单。

再加上每日晨起的课程牵绊，就算是你想熬夜，也会意志力匮乏。身体会自动安排你早睡早起，让你在一周之内活成健康的最佳模板。

对白领来说，选择康养中心，也是一次治疗焦虑的机会。再成功的人，都有工作压力；再好看的人，都有容貌焦虑；肩膀上背负家庭责任、升学压力，都足以在某个时刻压垮我们。最常见的宣泄方式，是在互联网上共享戾气，中伤他人。

无意中引发的悲剧，已经够多，就连韩国女星金赛纶也未能逃过“雪花”的侵害（相关阅读：）。

正规的具备康养属性的酒店或机构，

须聘请专业的、有资质的相关人士带领住客进行活动。

图片来自：青城山六善酒店 ▐

不过仍有消费者对“康养”持怀疑与抗拒的态度，新概念包装下的产品是否如宣传一般？还是夸大其词下的名不副实？

有观望者提出了：认为价格较低的综合养老院、青年养老院也可作为替代，虽然少了定制课程，但只要脱离手机就能达到目的。或是跑到各地的国宾馆住上一周，奢侈的共享空间与绿植环绕，足以修养身心。

“康养式养老是否会逐渐取代平价养老基地，这意味着在未来十年、乃至二十年的社会环境下，养老成本逐步增加？”在大厂工作的杨女士也提出了相关担忧。小红书上还有这一篇笔记引起了COCO的关注：自从用手机号替父母注册了某康养中心的账号后，每天都能收到大量的保健品、理疗产品的推销短信，老年人辨别真伪的能力本就处于弱势，让人对康养的好感骤然下降。

关于康养避雷等相关话题，

小红书上有上万条相关笔记 ▐

康养经济处于飞升时期，市场现状火热且嘈杂，部分消费者遇到了货不对板的情况：到了现场后才发现免费课程全无，与直播间里毫无关联的简陋装修，单调乏味且重复性极高的餐食等等。

在这里，我们不去盲目的评断康养的优势与弊端，体验过的人都有一套自己的特定结论。总之，越是面对百花齐放的市场环境，消费者越需谨慎观望，考察后再做决定。

说得再多，也不过是纸上谈兵。COCO特意为读者们精选了2家城市酒店的水疗与文末福利。欢迎愿意尝试的读者进行体验（相关阅读：）。

北京前门文华东方酒店水疗中心

文华东方酒店的水疗一直以开创性的理念而闻名。这家坐落在二环四合院里的spa，水疗中心设有私人护理套房、炁源疗愈空间、健身中心和特色茶轩。

酒店地址：北京市东城区草厂胡同十条1号。

北京索菲特酒店Kocoon Spa

北京索菲特酒店的水疗中心Kocoon，同时以先锋的陈列被称为艺术中心。除去基础的水疗服务外，也为孕期女性定制专属孕期安抚按摩。

酒店地址：北京市朝阳区建国门南大街2号北京索菲特酒店3层。

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