夏季高温来袭,推荐几款家常美食助您健康度夏
创始人
2024-09-21 18:58:07
0

鱼片豆腐汤

将鱼腩肉清洗干净,放置在案板上,用刀切成鱼片。然后将鱼片、玉米、淀粉、料酒、食盐和花生油混合,用手抓拌均匀后腌制十分钟。

清洗完豆腐后,放入水中焯烫约三分钟,然后取出备用。

清洗姜后,放置于案板上并切成姜片备用。

清洗香菜后,放置案板上并切成香菜末备用。

在锅中加入适量清水,烧开后滑入已腌制好的鱼片,小火慢炖五分钟,接着加入豆腐块,再小火炖煮15分钟。最后撒上香菜末,即可出锅享用。

鸡翅尖炒青椒

青椒清洗后,放在案板上切成斜段备用。

清洗鸡翅尖后,放入开水中焯烫两分钟,然后将其置于盆中,加入生抽、蚝油、姜丝腌制十分钟。

在锅中倒入适量的油,加入青椒丝煸炒,再加入鸡翅尖,加一小碗清水,小火慢慢炒至熟透,即可出锅食用。

腊肠炒芸豆

将腊肠清洗干净后,放在案板上切成薄片。

清洗芸豆后,放案板上切成丝备用。

在锅里加入适量的水,烧开后放入姜片和食盐,然后倒入芸豆丝,开水焯烫两分钟,以去除芸豆中的毒素,使其更方便且安全地被食用。

在锅中加热适量的油,放入姜片和腊肠片翻炒出香味。然后把芸豆丝加入锅中,加入生抽、食盐、蚝油继续翻炒。大约三分钟后,即可出锅享用。

烤鸡翅虾滑

将鸡翅清洗干净并用刀剔除骨头,然后放入碗中加入姜片、料酒、生抽、胡椒粉、食盐和食用油拌匀,腌制20分钟。

从超市购买袋装的半成品虾滑,可以直接塞入腌好的鸡翅里。

将鸡翅摆放在铺好锡纸的烤盘上,使用空气炸锅在180度下烤30分钟,直至熟透即可出炉享用。

相关内容

热门资讯

健康产投赋能创新驱动!广州生物... 本文转自:人民日报客户端黄楷琳 肖吉4月29日,在第32期珠江金融论坛上,广州生物医药与健康产业投资...
大豆油的危害大,吃多了会伤身体... 许阿姨常说“油多不坏菜”,做饭总爱往锅里多倒些大豆油,信奉着油越多,菜越香的信条。不过,最近她有点不...
瑞典时尚博主caroline ... 今天T爷给大家介绍的是来自瑞典的时装博主caroline blomst,她的经典实用主义,对于如何将...
“孟晚舟与老公”罕见同框,穿红...        很多人都非常关注孟晚舟的一举一动,同时也很关注孟晚舟和她老公的感情状况。这次难得的同框...
孟晚舟与老公同框,红色大衣高贵... 孟晚舟,这个名字如今在中国大众的心中已成为一个闪耀的符号。她曾是华为的高管,曾是中国的骄傲和自信,但...
52岁杨钰莹在豪宅里自拍!穿小...        几乎所有上了年纪的女人,都想要“扮嫩”,因为爱美是人之常情,当岁月在她们的脸上无情摧残...
春季不知道穿什么?参考这24套... 春天的穿搭大多以舒适、清新、简约为主,当然并不局限于这些,春天对于不同的穿搭风格都具有极大的包容性,...
女人过了40岁更会打扮,腰线明... 40岁的女性在穿衣方面,如果稍微的谨慎一点,就可以感知到穿衣搭配对她们的形象有着极好的提升效果。在腰...
论40岁+“姐姐”穿搭,我只服...  四十岁以前的我,总认为时尚,应该是张扬、独特、大胆、前卫的而随着年龄的增长,与社会阅历的积累当我跨...
去了上海才发现:满大街都在穿“... 置身于充满时尚气息的上海,每个细节都能映射出这座城市对于潮流的敏锐捕捉和引领。在熙熙攘攘的人群中,一...