民国时期在合肥著名的张家四小姐，他们四姐妹都嫁给了上层社会的才子和名人，其中排行老二的张允和从小就饱读诗书，是大家眼中有名的才女。可是她还有另外一个称号叫“白发才女”。

并不是因为她真的头发发白，只是形容她体弱多病的身体，在她一生之中，曾经因为心脏病多次病危，医生甚至宣判她的寿命只有50岁。可是这个才女却给自己制定了非常严格的养生法则，凭着“3不原则”，健康活到93岁。 张允和出生在1949年夏天，不知道什么原因，她出生时身体就非常虚弱，一声没有哭，家人甚至以为生下了一个死胎，可生命力顽强的她硬是挺了过来。虽然出生时一声没哭，但是在她成长的过程中却是一个非常爱哭的小女孩。

稍有不如意她就开始痛哭，而且非常难哄。虽然从小就体弱多病，但是她的个性却非常鲜明，别人家的女孩都喜欢读爱情故事，可是她却独爱英雄事迹，尤其是对三国里的人物格外崇拜，让她养成了行侠仗义的性格，经常出手帮助身边的朋友。 从小她的父亲就格外注重对她的培养，让他们几个姐妹上学读书，个个都非常有气质，张氏四姐妹也成了当地非常有名的美女。张允和16岁那年认识了周有光，她和周有光一见钟情，后来他们一起考上了上海的一所学校，几年的相处，让他们的感情越来越深厚，最终走到了一起。

可当时在很多人看来他们的婚姻并不幸福，因为两个人的八字非常不合，在格外注重封建迷信的时代，他们的婚姻并不被人看好。可是他们还是毅然决定结婚，选择和命运做斗争。结婚之后，他们用事实打破了当年算命先生的预言，他们不仅幸福美满，而且在一起相伴了70多年。 就在他们结婚之后不久，抗日战争爆发了，为了躲避战乱，张允和和自己的先生来到了四川。这时候他们已经有了两个孩子。可是在战乱年代，他们的第1个孩子却突然夭折了，两年之后他们唯一的儿子也被子弹误伤，险些丧命。

可是在抗日战争胜利之后，张允和却突然犯了心脏病，医生检查时发现她的心脏问题非常严重，嘱咐她一定要注意自己的身体，否则可能活不过50岁。但从小就不服输的张允和，决定再一次和命运抗争，她给自己制定了三不原则：不拿别人的过失责备自己，不拿自己的过失得罪人家、不拿自己的过错惩罚自己。 凭着淡然的处事态度，她的心脏病再也没有复发，从那之后身体越来越健康，再一次打破了医生的预言，一直活到了93岁。别人问她长寿的秘诀，她只告诉别人自己的三不原则。

进入到老年时期，他们也没有完全享受退休生活，而是继续从事自己热爱的工作，夫妻俩相互扶持，乐观生活。快90岁的时候，张允和还自己学起了电脑。 他们夫妻两个非常乐观，这或许也是他们长寿的秘诀之一，两个人都沐浴在爱河之中，时间越久年龄越大，这种爱越深沉、越默契。没事的时候他们写写书喝喝茶，赏一赏夕阳的景色，生活虽然平淡，却异常温馨幸福。 然而到了2002年，张允和却毫无征兆的昏迷了过去，走完了她乐观豁达而幸福的一生。成长在战乱年代的张允和，并没有怨天尤人。虽然她经历过丧女之痛，身体也格外虚弱，但她始终保持一颗豁达的心理。

在漫长的人生道路上，她和自己的丈夫不离不弃，面对任何困难都共同面对，即便遭遇极大挫折，也从来没有放弃心中的理想。而她的丈夫周有光同样也是一个长寿之人，活到了112岁。 新中国成立之后，她的丈夫周有光还担任国家汉字拼音的研究工作，为汉语拼音的规范作出了巨大贡献，被人们尊敬的称为汉语拼音之父。他们夫妻二人活出了自己的精彩，活出了自己的乐观。 他们的人生态度值得我们每个人去学习，有时候年轻人面对巨大压力，不免怨天尤人，甚至放弃自己的脚步。当我们面对人生困惑时，不妨放下心中的压力，乐观豁达的去面对，风雨过后才能够见到彩虹，任何时候都要坚持自己的目标，不抱怨生活，不埋怨现在，笃定前行，一定能够到达成功的彼岸。