社会民生
墨鱼的“墨汁”是脏东西还是精华？能吃吗？很多人不懂，涨知识了
在许多海鲜爱好者的餐桌上，墨鱼因其独特的口感和营养价值而备受欢迎。然而，提到墨鱼，很多人的第一反应可能是它那神秘的黑色液体——墨汁。这种深黑色的液...
钙片不算啥，它才是“天然钙宝”，中老年人常吃，补钙又营养
钙是人体中非常关键的微量元素，对于维持身体骨骼健康、神经肌肉功能正常以及心血管健康等方面起着至关重要的作用。在日常生活中，补钙是一件非常重要的事情，尤其是对于中...
晨起不刷牙就吃早餐，医生却说很健康，这是真的吗？
在我们的日常生活中，有一条被广泛接受的卫生习惯，那就是晨起后首先要做的事情就是刷牙，以清除口腔中的细菌，保持口腔的清洁和卫生。然而，近年来，一些医生却提出了不同...
建议中老年人，多吃这3种食物，养胃又健康，每周吃2次到3次
肠胃健康与我们的生活息息相关，不良的饮食习惯往往会给肠胃带来负担，影响我们的身体健康。对于中老年人来说，更需要关注肠胃的养护，选择适宜的食物，搭配合理的食谱，可...
“食饮有节，起居有常”，92岁老大爷靠这几个习惯，活的健康轻松
“医生，您说这世上真有人能活到近百岁依然身体健康吗？没有一点慢性病？”李阿姨坐在医院候诊室里，向身边的内科主任医师抛出了这个问题。她紧皱着眉头，手里紧紧捏着一张...
老年人坚持走路，真的健康吗？研究发现：走路可以降低死亡风险
很多人认为老年人应该减少身体活动，多休息，以避免过度劳累可能带来的负面影响。这种观念源于对老年人体力和耐力下降的普遍看法，认为高强度或中等强度的活动可能对他们构...
再贵也要吃！它是心脏的“阿司匹林”多喝血管通畅，健康整个春天
1、换季养生重要性春季气候干燥，易感冒，尤其是老人和小孩，免疫力较弱。此时切记保暖，注意饮食健康，规律作息，坚持运动，对中老年人来说尤为重要。老年人器官功能衰退...
它是“免疫力之王”，吃一口含17种氨基酸，增强免疫力，少生病
鸡枞菌：免疫力之王春日暖阳，春意盎然，万物复苏，适合养生。良好的作息习惯和营养均衡的饮食对于保持身体健康至关重要。氨基酸是人体必需的营养物质之一，常食用富含氨基...
医生提醒：这类食物比油和盐更伤血管，很多人还不知道，建议少吃
血管健康人长寿，什么东西容易伤血管，相信油和盐是很多人知道的。油吃多了，容易肥胖，引起胆固醇、血脂升高，加快血管堵塞的速度，而盐吃多了，血压易飙升，对心脑血管的...
瘦的老年人更长寿？医生建议：60岁后老人,体重尽量保持这个范围
社会日新月异，民众生活品质渐趋上乘，追求健康长寿，已成众望所归。体重管理，在诸多健康要素中，实为不容忽视之一环。瘦削之老者果真能享更长久之寿乎？60岁后的老人，...
血压值多少很危险？忠告：若是超过了这个界限，请你要多加重视
我叫李华，今年五十五岁，一直觉得自己身体硬朗，能吃能睡，从未把健康放在心上。可是，就在去年的一次体检中，我被医生告知我的血压偏高，已经达到了危险的界限。那一刻，...
花生会加速骨质疏松吗？医生提醒：为保骨骼健康，四种食物需少吃
花生并非骨质疏松的直接原因，但过量食用可能影响骨骼健康。高盐、高糖、含咖啡因和碳酸饮料等食物也对骨骼不利。为维护骨骼健康，应适量摄入富含钙和维生素D的食物，保持...
医生提醒：这2个地方越干净，反而越不利于健康，很多人没注意！
你看看孩子都哭成什么样了，你不能等到他不哭的时候再掏耳朵吗？”“这小孩的耳朵要经常的掏一掏，里边的分泌物太多了。”王晨锦正在给孩子掏耳朵，但是孩子极不配合，丈夫...
怎么分辨"注胶肉"和普通肉？肉贩：学会这两招，从此吃肉不用担心
在这个快节奏、注重健康的时代，如何分辨“注胶肉”和普通肉已成为越来越多人关注的话题。不少人在挑选肉类时感到迷茫，担心自己的选择可能对健康不利。李大妈，一位退休教...
健康长寿的老人，日常不做这几件事，若你也是，长寿向你“靠近”
在探寻健康长寿的漫漫征途中，我们时常被各式各样的养生智慧与保健策略所环绕与指引。然而，长寿的秘诀往往藏匿于我们日常生活的细微之处，等待我们去发现与珍视。观察那些...
八道低脂低卡的家常菜，营养丰富，好吃又健康，做法简单老少皆宜
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。现在的人，生活在物质丰富的年代，是非常幸福的事情。现在的生活条件好了，每天可以吃到想吃的食物，不用担...
办公室养生操：轻松解锁工作健康双赢模式
你是否常常感到工作压力山大，身体却跟不上节奏？别担心，今天就来给大家介绍一套简单易学的办公室养生操，让你在忙碌的工作中也能轻松保持健康！一、久坐的“隐形杀手”现...
51岁大爷饭后昏倒进医院，吃饭时不注意这几点，身体再好也受不住
在阅读此文前诚邀您点击一下 “关注” 既方便您进行讨论与分享又给您分享更多的专业健康知识为您的健康保驾护航感谢您的支持。 ...
长期吃苹果可以养胃吗？医生提醒：想保护胃部，一定要常做这些事
"吃苹果能养胃吗？"这个问题就像一颗种子，悄悄地在人们心中生根发芽。苹果，被誉为“全方位的健康水果”，它的魅力在于那句耳熟能详的谚语："一天一个苹果，医生远离我...
常吃牛肉，可以“养生”还是“养癌”？揭晓研究结果，来了解下
常吃牛肉既有营养价值，也有与癌症风险相关的研究。科学看待并合理食用是关键。保持营养均衡，适量食用并选择健康烹饪方式，搭配其他食物食用是有益于健康的。未来会有更具...