腰果是血管阻塞的“加速剂”？医生：腰果虽营养，但这几类人少吃
“你知道吗，我吃腰果吃到肚子疼。”李浩泞对赵甲一医生说。李浩泞，唯一的乐趣就是下班后啃上几个腰果。没想到，这个小小的爱好竟然让他肚子疼到了医院。赵甲一医生她说，...
孩子长的慢、长的矮？多半是缺少这3种营养素，家长要及时补充
发现孩子长的慢、长的矮？我们都知道，孩子的身高和体重受到遗传、环境、饮食等多种因素的影响。而营养素则是孩子身体发育的重要来源，其中三种营养素如果缺乏，就会影响孩...
4月，香椿荠菜靠边站，“树上第一鲜”抓紧吃，鲜嫩营养，别错过
俗话说：春天不尝野菜鲜，错过又要等一年！春夏交替这段时间，此时正是吃野菜的好时候，地上长的都吃差不多了，今天分享一个树上的野菜——榆钱。 ...
营养师：维生素E的确有5大功效，但切勿过量服用，否则危害健康！
维生素E是人体必备的维生素之一，它对人体的益处是非常大的，如果缺少就会对身体造成伤害。 所以为了补充人体所需的维生素E，保障人体健康，人应当每天都适当地摄...
医生提醒：花生再有营养，这几类人也别贪嘴，多吃反而对健康有害
“哎呀，我的肚子怎么这么不舒服呢？”张欢敬，在办公室里捂着肚子苦恼地说。最近他发现自己特别喜欢吃花生，不管是炒花生还是花生酱，每天不吃点儿花生，就感觉少了点什么...
那些看似有营养的辅食，或正在慢慢伤害娃的脾胃，父母要注意了！
在给娃吃辅食这件事上，很多父母陷入了焦虑！养娃路上，每个父母都希望竭尽所能给宝宝提供最好的营养，让他们的身体更好、更健康。可是，辅食的种类太多，新手妈妈总是不知...
每天早上吃个水煮蛋，是营养佳品还是心血管杀手？看看医生怎么说
在一间明亮而宽敞的诊室里，张先生，一位平凡的会计师，正坐在椅子上，面对着他的家庭医生，李医生。张先生带着一脸的疑惑和担忧，开口问道：“李医生，我听说每天早上吃个...
羊肉被世卫列为致癌物，到底是致癌杀手还是营养佳品？告诉你真相
在一个风景如画的小村庄里，张大爷每日都要吃一碗炖得香喷喷的羊肉汤。年复一年，他的健康状况一直令人羡慕。然而，最近的一则新闻让张大爷陷入了困惑：世界卫生组织（WH...
白头发越长越多，你以为是老了，其实是缺这3种营养
随着岁月的流逝，人们的头发可能会逐渐变得灰白，这常常被认为是衰老的自然现象。然而，这种变化有时并非仅仅是岁月的痕迹，而是体内某些营养素不足的信号。为了维持秀发的...
聪明妈妈在饮食上做好两点，孩子不会营养不良、发育跟不上
作为一位完全没有养娃经验的新手妈妈，初次当妈，自然是什么都想给孩子最好的，万事依着孩子的性子来，想让他的生活充满了美好和快乐。然而现实是残酷的，眼看着周围邻居家...
“锌称生命之花”常吃5种含锌食物，健康营养，免疫力强
1、香辣黄豆！ 2、番茄花菜炒蛋！ 3、素炒菜头！ 4、茭白炒青口！ 5、芥兰炒牛肉！
人称“便秘克星”！一通便，二养胃，三润肺，随手一炒，营养解馋
在我们的餐桌上，有这样一种传统食材，历经岁月的洗礼，依旧以其独特的魅力和健康益处占据着一席之地——那就是芋头。这种看似普通的根茎类蔬菜，不仅口感独...