"走点远路就喊脚累"，

近日，湖北省妇幼保健院骨科主任桂彤向长江日报记者透露，长假期间，该院小儿骨科门诊仅两天就接诊了数十名这样的孩子。对此，医生紧急提醒↓↓↓

湖北省妇幼保健院骨科主任桂彤为患儿治疗。

长假运动量集中

一批扁平足孩子"冒头"

"不是孩子们'娇气'，是发现得太晚了。"桂彤主任说，很多家长是来了门诊以后，才得知孩子患有扁平足。

在湖北省妇幼保健院骨科门诊，家长们的讲述颇为相似：孩子过节玩得嗨，爬山、远足、跑跑跳跳，可时间一长就喊"受不了"，开始是脚底板痛，接着又是脚背痛。有的孩子脚肿了，有些运动量大的甚至出现"跛行"。

人的脚背向上拱起形成足弓。桂彤主任介绍，足弓可以增加双足的弹跳力、避免足部疲劳、缓冲跑跳运动时地面的反向冲击力，从而保护我们的脊柱，甚至减少冲击力对颅内脑组织的震荡。扁平足患儿由于足弓是平的，缺少弹力的支撑与缓冲，当长距离行走、长时间运动或负重后，就会出现脚累、脚疼。

桂彤主任说，孩子平时运动量不足，扁平足难以发现。过节七天运动量集中，一批扁平足的孩子就"冒出头"来。

水印自测最直观

5-7岁是干预黄金期

近年，复旦大学运动医学研究所一项调研结果显示，约25%的孩子存在足弓偏低，出现不同程度的扁平足。这一结论在桂彤主任的临床调研中得以印证。今年，他带领省妇幼骨科团队前往武汉一批小学进行足部体检，700个受检孩子中有约200人患有不同程度的扁平足。

桂彤主任介绍，正常儿童3岁前足弓都还没有发育，站立时足弓塌陷，扁平足的步态很常见。5-7岁时，随着站立和跑跳运动的增加，足底肌肉和韧带的力量逐渐增强，足弓的形态逐渐稳定。

"用最简单的脚踩水印法，就能发现扁平足。"桂彤主任说，家长可以让孩子双脚底沾满水，同时踩在纸上或地面，再双脚抬离纸面，观察脚印。

如果脚底的印迹有个弧面，则为正常；

如果几乎整个脚板都印在地面，则为扁平足。

其实，扁平足的孩子在站立时，足弓是扁平或塌陷，肉眼也很容易发现。桂彤主任说，对于不太明显的扁平足，也可以通过影像确诊。

桂彤主任表示，对于绝大多数孩子而言，5-7岁是发现并干预扁平足的黄金时期。错过这一时期，孩子的足部骨骼已然成形，扁平足将陪伴终身，保守疗法作用甚微，严重者唯有手术治疗。