孩子在学校被欺负，怎么办？心理专家给父母支五招

近日，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）儿少心理科接诊了这样一个孩子。9岁女孩小艺（化名）哭诉说，感觉父母不是亲生的，自己在学校经常会被调皮的男生堵在门口，让自己给他们买吃的，不买的话就会打自己。自己实在受不了，回家来"告状"，却被父母说成自己没用，还说要从自己身上找原因。小艺求助无门，更感觉自己很差劲，真不想在这个家待下去了，也不想再见到父母了。

儿少心理科周晓璇医生提醒，孩子在学校感觉到被欺负，需要父母正确引导，不仅可以让孩子避免心理问题，还能增进亲子关系。

很多时候孩子在学校感觉受到其他同学的欺负、排挤和不公平对待，只是说给父母听，希望有人能够理解自己感受和体验，不一定是希望父母跑到学校去找同学骂一顿、打一顿。但父母不恰当地回应和做法会破坏亲子关系，以致后面孩子不愿意多跟家长沟通、一说话就变成争吵、甚至打架。

那我们如何做，既可以减少孩子被人欺负后形成的心理问题，又能增进亲子关系呢？

第一，父母应学会调整自己的情绪

情绪是会相互影响的，如果孩子来跟我们讲学校的遭遇时，假如我们正处在生气或沮丧时，我们应该也没有心思能听进孩子说的话，甚至会迁怒孩子。所以这时我们要能识别自己的情绪，并能调整自己的情绪，再去和孩子互动。