为什么不建议睡前刷牙？对这类人群来说不友好，建议晚饭后半小时到1小时刷牙_生活资讯

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2024-04-28 16:31:16

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为什么不建议睡前刷牙？

很多人喜欢等到睡觉前一刻再去刷牙，殊不知这个习惯对于入睡困难的人群来说并不友好。中南大学湘雅医院口腔科副主任医师尹乒提醒，刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分，会刺激大脑使其变活跃，赶走好不容易积累起来的困倦。

刷牙仪式感口腔科

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