为持续推进巴南区社区矫正对象的心理健康教育工作，进一步提升社区矫正对象心理健康水平，引导其正确认识自我并应对生活的压力，消除情绪问题，2024年3月25日，巴南区司法局社区矫正帮教管理中心为巴南区7名社区矫正对象开展“自我意识与自我接纳”的心理健康教育活动。

活动开始，心理咨询师带领大家进行了一场“集体疗愈”包括深呼吸放松法、身体冥想法和自我信念整理法，让社区矫正对象从拘谨烦躁到逐渐平静心神，身体在光中自然放松下来。

随后，让大家选择人物图案卡牌，引导社区矫正对象深入自我探索，发现自身潜在的情绪源，在放松氛围中大家都分享了自己的感受，有的社区矫正对象在人物图案卡牌中看到了过去1周的自己，有的社区矫正对象看到了当下自己的状态，有的社区矫正对象看到内心渴望成为的那个自己，每个人在分享时都感受到情绪的波动，在笑声、流泪中感受到自己的重要性，更懂得了接纳自我，有效排解了心理负担。

活动结束后，社区矫正对象都感受内心的轻松，不仅提升了自我觉察力，更懂得了接纳自我，都纷纷表示受益匪浅，感谢巴南区司法局社区矫正帮教管理中心为他们提供了一个认识自我、放松心灵的平台。

上游新闻记者  王渝凤                

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