全民健身，关乎人民幸福，关乎民族未来。为进一步提升居民身体素质，营造“全民健身”的良好风气，近日，渝北区悦来街道开展了多项丰富多彩的全民健身活动。

嘉悦社区以春天为背景，开展了一场妙趣横生的“GO 跑进春天里”趣味活动。运动爱好者们从悦来滨江公园广场起跑，一路经过悦咖啡、嘉悦夕照艺术公交站等艺术滨江站点，一边感受早春的风景，一边感受“海绵悦来”的美好生态。欢乐跑结束后，丢沙包、扎气球、打保龄球等运动游戏趣味横生，大家秉承着“重在参与、增强体魄、加强交流”的运动宗旨，在活动中挥洒汗水，挑战自己，展现出积极向上的体育精神面貌，活动现场精彩纷呈。

“两掌捧抱下丹田，意气上引到胸间……”在嘉陵路社区阳光雅居广场，居民们整齐列队，跟随社区体育指导员的动作要求，认真学习八段锦健身运动。指导员一边为大家介绍“八段锦”的功效，一边为居民示范八段锦的基本动作要领，居民们时而托掌，时而攀足，动作潇洒飘逸，生动诠释了“八段锦”松紧结合、动静相兼的和谐之美，体育指导员教得很认真，居民们学得也有模有样。居民王女士表示：学习八段锦有助于锻炼身体，今后更要把八段锦、太极这样的优秀传统健身文化融入日常生活，多多学习。

瑜伽文化以体验为核心，有阴瑜伽和开肩美背瑜伽等多种形式，近年来吸引了众多瑜伽爱好者积极参与。近日，新春社区特别邀请了重庆市雅韵香疗瑜伽工作室开展了一场别开生面的瑜伽体验活动，旨在让居民们享受瑜伽带来的身心愉悦。活动伊始，瑜伽教练首先为大家详细介绍了瑜伽的起源、发展及其在现代生活中的重要地位，通过生动的讲解和实例展示，大家深刻感受到了瑜伽文化的博大精深和独特魅力。随后，在公益课程体验环节，居民们通过深度拉伸和放松，感受到了身心的和谐与平静，并学习了如何通过特定的瑜伽体式来改善体态、提升气质。在瑜伽教练的悉心指导下，大家纷纷尝试各种瑜伽体式，感受瑜伽带来的身心变化，大家互相交流学习心得，共同享受着瑜伽带来的美好时光。

丰富多彩的健身活动融健身、趣味、放松、竞技于一体，为居民搭建了展示风采的舞台、沟通交流的平台，倡导了科学健身、文明健康的生活方式，增强了社区居民的凝聚力，让居民感受到在运动中快乐，在快乐中运动的体育魅力，为形成全民健身的良好风尚奠定了坚实基础。

通讯员 张倩 胡家银 谷元静 杨锐

编辑：王光建    责编：孔令强    审核：宋岩