刘女士今年38岁，家庭和谐，工作努力，经常忙工作加班到深夜，正处在事业的上升期。

本以为日子会一天天这样慢慢变好，没想到最近刘女士有了新的困扰，每天晚上睡觉时，感觉特别想喝水，嗓子像是在沙漠暴晒了好几天，干的厉害。

她经常翻来覆去无法入睡，需要不时的起床喝水，但是症状依旧没有缓解。同时眼睛也越来越干，刺痛，皮肤也变的干燥，粗糙。整个人精神状态越来越差。

她一开始觉得是自己加班太多，没时间喝水，而导致的一系列的问题，但是当她有意识的补充水分之后，情况完全没有得到改善。

她最终选择了去了医院进行检查，医生告诉她，她的症状特别符合一种慢性的自身免疫性疾病：干燥症，的外在表现。应该及时进行医疗干预。

当我们晚上口干的时候，睡眠就会受影响。如果只是单纯的口干问题，可以试试以下方法：

保持身体水分充足对缓解口干有帮助。在睡前和整天期间多喝点水。

在卧室里放个加湿器可以增加空气湿度，减少口腔干燥的感觉。

有些东西，比如咖啡、茶、咖啡因饮料和酒精，可能会导致口干。睡前尽量少喝或者干脆别喝。

尽量通过鼻子呼吸，避免长时间张着嘴呼吸，这样可以减少口腔的蒸发和干燥。

什么原因会引发干燥症

自身免疫系统出现异常，可能攻击身体的分泌腺，导致分泌物减少，引起干燥症状。

某些药物可能会干扰唾液或泪液的正常分泌，导致口干、眼干等问题。

低湿度的环境、干燥的气候或长时间接触空调等因素，现如今的上班族，经常需要在空调下坐一天，空调对身体的影响可能比你想象中要大。

长时间处于这样的环境下，可能使口腔、眼睛和皮肤失去水分，导致干燥症状。

年龄因素也可能导致干燥综合征的发生。随着年龄的增长，分泌腺的功能往往会下降。

这包括唾液腺和泪液腺，它们负责产生唾液和泪液来保持口腔和眼睛的湿润。

特别是在女性中，随着更年期的到来，荷尔蒙水平的变化可能会对分泌腺产生影响。

荷尔蒙的变化可能导致唾液和泪液的分泌减少，从而引起口干和眼干等症状。

当然，随着年龄的增长，我们的身体内部各器官组织也会渐渐的老化和衰弱。

这其中包括各种分泌腺内的细胞，它们的功能不能像年轻人那样完善，产生足够的体液来保持自身湿润。