潇湘晨报消息，盛夏已至，全国多地进入“蒸笼”模式。这个周末，话题#长沙热得只差一把孜然了#冲上社交媒体平台热搜榜，不少长沙市民已经带着凳子去地铁站纳凉了。

据长沙气象消息，预计今日（14日）至20日，长沙将出现持续性高温天气，最高气温达38℃左右。

湖南省气象台预计，14日至16日副高加强控制全省，省内以晴热天气为主，其中14日湘西北局地有阵性降水，最高气温可达38℃以上，江河湖面阵风6～7级。

湖南省气象台07月14日16时发布高温黄色预警：预计14日20时至15日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州、永州、怀化、娄底、湘西州将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上，请做好防范。

明天正式入伏

“是时三伏天，天气热如汤。”7月15日将正式入伏，今年的“三伏”又是“加长版”，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天，一共是40天，具体时间：

初伏：7月15日-7月24日，共10天

中伏：7月25日-8月13日，共20天

末伏：8月14日-8月23日，共10天

长沙多人中招

高温带来的影响不仅是让人汗流浃背、心烦气躁，在高温、高湿的环境下，人体的体温调节也会出现紊乱，引起一系列症状，甚至带来致命危险。

7月12日，湖南中医药大学第一附属医院在一天内接收了三位出现热射病症状的女性患者。

医生表示，三位女性患者年龄在50～90岁之间，送到时呈现昏迷、核心体温过高、意识障碍、无汗等症状，考虑为热射病。

“有一位患者她是在楼道里搞卫生，也是属于环境比较热。还有两位主要是在家里面，既没有开空调，也没有开风扇，有位老人家她晚上甚至还盖被子。”湖南中医药大学第一附属医院急诊内科副主任田争介绍，中暑的发病顺序为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑的最严重状态就是热射病。

“热射病其实对人体最大的危害还是在脑部，持续的高温可能会引起脑细胞的病性坏死，这个热射病对人体的损害是多脏器的，除了脑部之外，心脏、肝脏、肾脏，还有凝血功能，还可能引起横纹肌溶解、电解质紊乱等，严重可导致多脏器功能衰竭而死亡，热射病整体的死亡风险可能有50%以上。”田争表示。

专家提醒，在热射病之前，身体会发出一系列的预警信号，如果我们能够重视这些信号，是可以避免热射病发生的。

高温天气防暑指南

务必了解一下

湖南省应急广播交通频道提醒，高温天气持续“打卡”，请采取正确的防暑降温措施，平安度夏。

原标题：“长沙热得只差一把孜然了”！明天开始，继续“超长待机”40天！

编辑：牟慧兰    责编：周尚斗     审核：冯飞