炎炎夏日，不少朋友因为贪凉引起呼吸道感染，甚至有些人在感染后出现久咳不止的情况，给生活和工作带来了很大的困扰，我们该如何应对呢？

出现久咳不止 多由这些原因引起

呼吸道感染是一种常见的疾病，通常由病毒或细菌引起。当人们感染了呼吸道病原体时，常常伴随着咳嗽症状，这是机体自我保护的一种反应。那为何会出现久咳不止呢？

1.炎症反应未完全消退。呼吸道感染引起的炎症反应是机体对病原体的自我保护反应。炎症反应通常通过血液和免疫系统中的细胞和分子引起，以摧毁病原体并修复受损的组织。

2.支气管高反应性。支气管高反应性是指支气管对刺激物过度敏感，并产生过度的肌肉收缩反应。呼吸道感染后，支气管可能经历一段时间的炎症和损伤，这可能导致支气管高反应性增加。

3.黏液清除障碍。呼吸道感染引起了痰液的产生，这是机体清除病原体和炎症产物的重要途径。有时痰液的排出可能受到阻碍，这可能是由于炎症导致黏液变得黏稠，难以清除。

4.继发感染。有时候，原本的呼吸道感染未完全治愈，细菌感染进一步加重了病情。细菌感染可能引起持续性咳嗽的症状，同时增加感染的严重程度和持续时间。这种情况下，可能需要考虑抗生素治疗。

久咳不止 该怎么办呢？

1.完成抗感染治疗。要确保呼吸道感染得到彻底的治疗。如果感染是由病毒引起的，抗生素并不起作用，此时需要适当的休息、补充足够的水分，让免疫系统逐渐清除病毒。如果感染是由细菌引起的，医生可能会开具合适的抗生素药物，按照医嘱完成疗程，以减少细菌的繁殖和侵害。完成抗感染治疗有助于减轻炎症反应，促进呼吸道的康复。

2.保持室内空气流通。保持室内空气流通非常重要，开窗通风或使用空气净化器，避免潮湿、闷热的环境。这有助于减少呼吸道的刺激物对咳嗽症状的刺激。此外，避免长时间暴露在有害气体和化学物质的环境中，减少污染对呼吸道的刺激。

3.饮食调理。合理的饮食对康复很重要。增加水分摄入，保持足够的水分，有助于稀化痰液，促进痰液排出。此外，合理调整饮食结构，摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果等，有助于提高身体的免疫力。同时，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重咳嗽症状。

4.注意休息和保持体力活动。合理安排工作和休息时间，充分休息，避免长时间暴露在寒冷、湿冷的环境中。同时，避免过度劳累，避免剧烈运动，保持适当的体力活动。良好的休息和适度的体力活动有助于提高身体免疫力，促进康复。

5.有效控制咳嗽刺激因素。远离烟雾、粉尘、刺激性气味等有害刺激物，避免吸入二手烟。保持室内空气清新，使用空气净化器或空气加湿器。此外，避免使用过敏原、刺激性化学品或清洁剂等可能引发咳嗽的物质。

6.对症药物的使用。如果咳嗽影响工作和生活，根据个人情况需要至正规医院就诊，酌情使用一些镇咳药物缓解症状。（资讯）

（文/卢春兰 桂林医学院第二附属医院）

原标题：呼吸道感染后久咳不止怎么办？

编辑：周晋羽    责编：黄蔷     审核：毛丹