如何让对方愉快接受你的意见？ 如何让对方接纳你的意见和建议呢 怎么说让别人更容易接受你的意见
创始人
2025-06-26 19:32:05
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当朋友穿了一件你觉得不好看的新衣服，并问你“好看吗”时，你是否会觉得有些为难？如果你掌握了“三明治效应”，或许能让TA愉快地接受你的意见！

表扬对方可以减少TA的心理防备，为后续沟通创建良好条件。在对方说话时，你可以使用适当的肢体语言，如微笑、点头，以表明自己在认真倾听；然后尽量具体指出TA的优点，给予对方正向反馈。比如爸爸不小心做了一盘“黑暗料理”，你可以先表扬他做的饭“很有新意”，再提出相应的建议。

就像三明治一样，第一层往往是面包，第二层夹心才是你想表达的关键内容。如果这里充斥着太多负面词汇，夹心层就会像被添加了特辣调料包，最终可能会破坏你和对方的关系。

所以，在提出批评或建议后，别忘了增加相应的解释，如“我这么说是因为……”，这样对方的怒气值就会下降！你还可以围绕“我相信你能够做到”来表达，当你鼓励对方采取行动时，TA大概率会对刚才的建议更上心。

（文/西南大学应用心理硕士 扶摇）

原标题：如何让对方愉快接受你的意见？

编辑：周晋羽    责编：黄蔷     审核：王广江

心理

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