网上有这样一个问题：你身边那些每天快快乐乐的人，都有什么特征？

最高赞的回答只有两个字：善忘！

人生数十载，倘若每件事情都记在心里，大脑就会变成杂草丛生的花园。

所以，我们要有一种“忘”的能力和智慧。

善忘外物，保留清醒

对物质的渴求是人的本能。

但若时刻惦记着外物，让欲望超出限度，就只会走向迷失，陷入痛苦中。

《庄子·达生》里有这样一句话：“忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；知忘是非，心之适也。”

意思是，忘掉了脚，便是鞋子的舒适；忘掉了腰，便是带子的舒适；忘掉了是非，便是内心的安适。

事实上，人这一生，其实所需甚少。

与其对物质过于追求，时时惦记着外物，不如学会忘掉。

多给欲望做减法，就是在给精神做加法。

学会忘掉贪念，降低需求，物质简单了，你的生活自然也能舒心惬意。

善忘外物，学会在欲望与满足之间找到平衡，让心灵在简朴与宁静中得以安放。

忘掉年龄，挑战未来

人这一生，没有最好的年纪，只有最好的心态。

真正厉害的人，从不在意自己的年龄。

因为年龄不过是时间轴上的一个刻度，它无法定义我们的价值，也不会成为我们前进的阻碍。

当我们以最好的心态，去拥抱每一个当下，去创造属于自己的辉煌时，生命便因此而璀璨夺目。

季羡林曾言：“我虽年届耄耋，内部零件也并不都非常健全，但是我处之泰然。”

不纠结年纪，才能在时间的流淌中神采飞扬；

勇于尝试，才能在岁月的冲刷中获得成长。

人这一生，没有最好的年龄，只有最好的自己。

忘掉忧虑，得到智慧

曾看过一个有趣的心理实验。

实验者们被要求在纸条上写下自己未来一周可能遇到的烦恼。

二十天后，心理学家拿着纸条找到实验者，一一询问他们写下的烦心事是否应验。

结果是，很多实验者已经忘记了这回事，纸条上90%以上的烦恼都没有发生。

其实很多时候，我们只是在自寻烦恼，自己为难自己。

当你越来越内耗、越来越忧虑的时候，其实就是在给自己的内心“动刑”。

正所谓，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

与其在过度思虑中消耗自己，不妨把心放宽点，把事看淡些。

学会忘掉忧虑，凡事不纠结、不挂念，你的一切内耗与不安，都会得到治愈。

忘了得失，收获境界

春秋时期，孙叔敖曾经三次出任宰相，可他脸上却从不见任何喜色。

他也曾三次遭到罢免，但也从不见有任何愤懑。

好友肩吾对此十分不解，就问孙叔敖：您三次上任，又三次罢黜，难道一点都不在意吗？

孙叔敖回答说：“该来的不必推辞，该离去的挽回不了，得与失岂能自己掌控，何必纠结呢？”

生活本就不能处处由人，得失亦难量。

很多时候，你越是计较得失、越是放不下，就越容易走向歧路。

面对现实中的得失盈亏，最好的态度就是：得之我幸，失之我命。

忘掉得失，凡事都能以平常心接受和放弃，生活自然也就少些纠结、多些洒脱。

该忘的忘，该放的放，心中无忧，身体才会无恙。

余生，做一个善忘的人，挥慧剑、斩愁思，努力拥抱今天的幸福。

图片来源：视觉中国

编辑：朱阳夏    责编：陈泰湧     审核：冯飞