秋冬的寒风，不仅仅是寒冷那么简单，还伴随着许多常见的季节性疾病。特别是在学校等人群密集地，加上青少年儿童抵抗力较弱，免疫功能发育不完善，被感染的概率会大幅上升，稍有不注意就中招。今天，就让我们一起了解一下，秋冬季节如何有效预防这些呼吸系统常见传染病。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，简称“流感”。

流感一般表现为急性起病、发热（体温可达39℃～40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常出现咽喉痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等局部症状，还可能有呕吐、腹泻等症状。

重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥散性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。潜伏期多为1～4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都具有传染性。

传播途径：流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等，进行飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，形成直接或间接接触感染。此外，接触被病毒污染的物品后，也可通过上述途径被感染。

预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认为防范流感最有效的方式。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量少去人群密集的地方等，也是预防流感的有效措施。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童人群。初期可出现发热、头痛、全身倦怠等症状，在发病24小时内将出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢则较少。

水痘冬春两季多发，且传染性强。水痘患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期，均有传染性。

传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的物品等也可能被传染。

预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。建议12～24月龄接种水痘疫苗第一针，4～6岁接种水痘疫苗第二针，需要完成两针水痘疫苗的接种。流行期间不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病。多见于儿童和青少年，病人和隐性感染者是主要的传染源。

流行性腮腺炎潜伏期8～30天（平均18天），起病大多较急，无前驱症状。发病后，患者会出现发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等症状，并伴有数小时的腮腺肿痛，且症状逐渐明显，体温可达39℃以上。

传播途径：主要通过直接接触，空气飞沫，被唾液污染的食具、玩具等传染。

预防措施：接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，15岁以下儿童均可接种，并应按时完成预防接种，最好是1岁半接种一针、6岁接种一针。目前，有麻腮疫苗、麻风腮疫苗。此外，应管理控制好传染源，感染者隔离时间应为发病日至腮腺肿大完全消退（21天），接触者一般应检疫3周。

秋冬季节是疾病高发的时期，要做好预防工作。通过保持室内空气流通、加强锻炼、注意保暖、饮食调理和个人卫生等措施，可以有效预防常见疾病的发生。同时，对于特殊人群如老人、小孩和孕妇等，更要做好预防工作。如果出现常见疾病的症状，建议及时就医治疗。（资讯）

原标题：秋冬季，你要知道的传染病预防小知识！

编辑：牟小容    责编：黄蔷     审核：罗军