早读丨一个人不快乐的根源:操心太多 早读丨一个人不快乐的根源:操心太多
创始人
2025-07-01 02:02:17
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福莫福于少事,祸莫祸于多心。

若每天都牵挂世事,背负着一个疲惫的灵魂,人只会越来越不快乐。

放下无法控制的事,只有心里轻松了,才能活得潇洒从容。

无休止地操心,消耗精力

生活在这世上,我们会遇见无数的人、经历无数的事。

过度操心的人,内心总处于紧绷的状态,如同一个不停旋转的陀螺,看似忙碌而充实,实则是在消耗自己的精力。

家庭琐事、工作任务、喜怒哀乐……大事小情都揽在心头。

他们担心事情会出错,害怕结果不如意,焦虑和紧张使得他们无法放松和享受生活。

许多事情并非人力所能掌控,过度担忧并不能改变结局,反而会让自己身心俱疲。

心宽则天地宽,心静则万物静。

唯有顺其自然地看待一切,让过去过去,让未来到来。

心无挂碍,才能以欢喜心过好余生。

学会放下,适度关注

生活中有些事情,越是操心,越难以达到理想的效果。

相反,学会放下,以平和的心态去面对,反而会有意想不到的收获。

1、已经过去的事不再挂心

漫长的一生中,谁都会有过不去的心结、放不下的回忆,不断反刍过去,只会自己折磨自己。

其实,人活着,没什么过不去的坎儿。

当你真正放下了,时间自会治愈一切伤痛。

巴尔扎克曾说:“人生不忘记许多,生活便无法继续。”

我们唯一能做的,就是事过翻篇、能忘则忘。

不去反复地掀开伤疤,伤口才有愈合的可能。

珍惜眼前,过好当下,才能获得快乐。

2、还未发生的事不必担心

生活中,有些人整日担惊受怕,总觉得下一秒危机就要来临。

被灾难化的想法控制了思想,就会葬送那些本该快乐的瞬间。

听说过一句话:

“人类所担心的事情,其实将来90%都没有变成现实。”

毕竟人生充满了变数,谁都不知道未来的列车会开往何方。

为将来的事情担忧,只会让此刻的自己陷入痛苦而不能自拔。

与其为不确定的明天胡思乱想,不如脚踏实地做好眼前的事。

逢山开路,遇水架桥,心里没了顾虑,心情才会由阴转晴。

3、无法改变的事不用费心

活得通透的人,允许一切发生。

生老病死、聚散别离,即便再不甘心,也无更改的余地。

选择抗拒,只会毁了原本美满的生活,让自己陷入崩溃。

而接受事实,从绝望中走出来,才能迎接美好的未来。

人生在世,无常本就是平常。

放下对无常的恐惧,才能解脱自己、坦然开心。

4、他人是非之事不要劳心

每个人都有自己的生活,好坏都由自己买单。

阿德勒有一句名言:

“基本上人的一切烦恼,都源于对别人的课题妄加干涉。”

闲来无事时,多想想自己的处境,少管他人的是非。

毕竟,你的好心对他人来说有可能就是负担。

尊重对方的命运,过好自己的日子。

眼前没了那许多纷扰是非,自然能活得更松弛。

图片来源:视觉中国

   

编辑:朱阳夏    责编:陈泰湧     审核:冯飞

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