随着经济社会快速发展，精神健康障碍已成为全球性卫生问题，预防干预精神心理健康问题，对个人、家庭、社会都非常重要。

近日，大同市平城区卫生健康和体育局、大同市精神卫生防治办公室、大同市第六人民医院、大同市平城区疾病控制中心、大同市精神卫生质量控制中心、大同市精神卫生学会、大同市医师协会精神科医师分会、大同市医师协会心身医学专业委员会、大同市医学会心理学专业委员会、大同市医学会精神病学专业委员会协办的2024年世界精神卫生日大型宣传义诊活动在万达广场举行。

活动围绕今年世界精神卫生日主题，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，构建和谐平安社会，全面提升公众精神心理健康素养。

大同市六院派出8位精神心理科专家参加了义诊宣传活动，为22位有心理健康需求的市民提供咨询服务，解答了大家提出的关于睡眠障碍、记忆衰退、压力应对、阿尔茨海默病、未成年人心理健康等问题，鼓励大家正视心理问题、关注精神障碍患者心身健康。各学会、协会志愿者为大家发放宣传资料，科普精神卫生心理健康知识，免费测量血压、血糖，提供免费心理测查、评估服务。

通过此次世界精神卫生宣传日宣传义诊活动，号召全社会及个人各尽其力、各负其责，加强合作，积极参与到精神卫生和心理健康服务工作中，共同关注心理健康、关心精神疾病患者、推动构建和谐安全的社会环境，形成理解、接纳、关爱精神心理疾病患者的良好社会氛围，为精神心理障碍患者提供良好的休养生活工作空间。

国家卫健委《心理健康素养十条》

第一条：心理健康是健康的重要组成部分，与身心健康密切关联、相互影响。

第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。 

第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

第八条：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。

第九条：要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。 

第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。

文 / 李东臻

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