2024年11月12日是第16个世界肺炎日，今年的主题是“认识肺炎、预防肺炎、远离肺炎”，旨在提高公众对肺炎的认识，强调预防、诊断和治疗的重要性。

肺炎，这个看似平常的疾病，却在全球范围内造成了巨大的健康威胁，特别是那些免疫系统较弱的人群，如婴幼儿、老年人、慢性病患者等。肺炎究竟是什么？它有哪些症状？如何有效预防呢？接下来，就让我们一起深入了解一下肺炎。

什么是肺炎？

肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由多种病因引起，包括感染、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致等。

其中，感染是最常见的病因，尤其是细菌、病毒、支原体和真菌等微生物，并且可通过多种方式传播，传染途径包括飞沫传播、接触传播和气溶胶传播等。传播方式与感染的病原体有关，如新型冠状病毒、肺炎支原体、流感病毒等，可通过呼吸道飞沫、黏膜接触等方式传播。

肺炎的典型症状有哪些？

肺炎的症状因人而异，与感染的病原体、患者的个体差异等因素有关，轻度的症状通常与感冒、流感等相似，但持续时间会更长。

肺炎的典型症状主要包括：

1.咳嗽：通常会出现咳嗽，可伴有咳痰，痰液的颜色和质地也会因病原体和病情的不同而有所差异。

2.发热：可达到39℃以上，可伴有寒颤或畏寒。

3.呼吸急促或呼吸困难：由于肺部受损，患者可能会出现呼吸急促或呼吸困难的症状。

4.胸痛：肺炎患者可能会出现胸痛或深呼吸时感觉胸部难受，甚至可能会在走路、咳嗽时加重。

值得注意的是，新生儿和婴儿可能症状不明显，也可能出现呕吐、发热、咳嗽、疲倦、无精打采、进食困难等症状。

哪些人容易患上肺炎？

容易患上肺炎的人群主要包括：

65岁以上的老年人和有基础疾病的人群容易感染肺炎球菌；

5岁以下儿童（我国5岁以下儿童死亡原因，排名第二的就是肺炎）；

患有慢性疾病的人，如心脏病、肺部疾病、肾病、肝病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病；

体弱、免疫功能低下、营养不良者。

如何预防肺炎？

1.日常预防措施

戒烟：烟草烟雾中的有害物质会损害肺组织，破坏呼吸道的自然防御屏障，增加呼吸道感染的风险。

规律运动：适当的体育锻炼可以增强体质，提高抵抗力，预防感冒和肺炎。

均衡饮食：饮食以高蛋白、高纤维为主，并保证充足维生素的摄入。

室内通风：保持室内空气流通，减少室内空气污染物的积聚。

避开人口密集区域：在流感高发季节，避免长期处于人口密集区域。

呼吸道卫生：咳嗽、打喷嚏时戴口罩，或用纸巾、衣物等遮挡口鼻，减少病原菌的扩散。

2.接种疫苗

23价肺炎疫苗：接种肺炎疫苗是预防肺炎球菌最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。

流感疫苗：注射流感疫苗可以减少因流感而导致的肺炎，可在每年流感季节前接种一次。

特别提醒：流感疫苗+肺炎疫苗联合接种，有协同效应，可以实现“1+1＞2”的预防效果。

肺炎是一种可防可治的疾病，了解肺炎的相关知识，增强防范意识，可以有效地降低肺炎的发病率和死亡率。（资讯）

原标题：【世界肺炎日】认识肺炎预防肺炎远离肺炎

编辑：周晋羽    责编：王峻     审核：毛丹