春季花粉等过敏原活跃，过敏性结膜炎进入高发期。广西百色市田林县六隆镇卫生院凌静飞医生提醒，大家要科学防护，当出现眼睛发红且伴有不适症状时，建议及时前往正规医院进行检查，对症治疗。

季节性结膜炎又称季节性过敏性结膜炎，是一种由环境中的过敏原所诱发的眼部炎症性疾病，有明显的季节性，主要在春暖花开的时节发作，致病的过敏原通常包括花粉、草叶等。它不仅会给患者带来眼部不适，如红肿、瘙痒、疼痛、分泌物增多等，还可能影响视力。

如何预防和缓解过敏性结膜炎？如果明确知道自己对某些物质过敏，如花粉、灰尘、动物毛发等，就应该尽量避免接触这些过敏原。特别是在春季花粉多时，外出可戴上防护眼镜和口罩。

季节性过敏性结膜炎多是良性的、自限性疾病。若出现持续眼痒、红肿等症状，可到正规医院眼科就诊，避免自行购买滴用抗过敏眼药水，因为部分抗过敏眼药水含有糖皮质激素成分，长期使用会对眼睛造成不可逆伤害。建议在医生的指导下用药，早诊断、早治疗才能避免并发症。 

结膜炎作为一种常见的眼科疾病，还可能由多种原因引起，如细菌、病毒、外伤等。凌静飞医生表示，预防结膜炎，还可以从以下日常细节做起：

1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，避免用手揉眼睛；不共用个人用品；佩戴隐形眼镜时，应严格按照正确的方法佩戴和摘取隐形眼镜，定期清洗和更换镜片，避免因镜片污染而引发结膜炎。

2.养成良好的用眼习惯：避免长时间用眼，用眼一段时间要休息一下，向远处眺望或做眼保健操；保持正确的用眼姿势，可以减少眼睛的疲劳和损伤；避免在强光或弱光下用眼，尽量在光线柔和、均匀的环境下用眼。

3.避免接触结膜炎患者：结膜炎具有一定的传染性，如果自己身边有结膜炎患者，应该尽量避免接触。

4.注意环境清洁：保持居住和工作环境的干净整洁；户外活动后，及时清洗脸部和眼睛周围，避免外界的污染物进入眼睛。

5.避免眼部外伤：在进行一些可能导致眼部受伤的活动时，要佩戴护目镜等防护装备。

6.增强身体免疫力：均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠。（资讯）

（文/周晋羽）

原标题：预防结膜炎 从生活细节做起

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