全国人大代表宋兆普提醒年轻人：不要熬夜，晚上11点要睡觉 全国人大代表宋兆普提醒年轻人：不要熬夜，晚上11点要睡觉
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2025-07-21 19:41:57
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央广网消息，全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普接受央广网记者采访时表示，年轻人熬夜看手机、玩游戏很伤神，他提醒年轻人，最起码晚上11点要睡觉，子时是胆经归位的时候，凌晨一点到三点，这个时间一定要睡觉。另外，女孩子想漂亮，必须肝藏血。如果肝不藏血，脸色会灰暗。建议女孩子用干姜、艾叶、红花泡脚治脸上的斑，来例假的时候肚子疼、月经不调，手脚、小腹冰凉也可以每天泡脚。
原标题：代表提醒年轻人11点入睡
编辑：吴光亮 责编：张松涛 审核：阮鹏程
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