社会民生
夏天失眠多，吃它最有效！养肾护肝保健康，解决失眠好帮手！
炎炎夏日，失眠问题愈发常见，而一种天然食材的摄入，或许能成为改善这一状况的良方。它不仅有助于滋养肾脏，保护肝脏，还能有效缓解失眠，成为健康生活的好伙伴。“你这显...
长寿的人，生活中大多保持这5个习惯，50岁后的老人不妨学习
在探讨人类寿命的奥秘时，科学界早已发现，除了遗传这一不可控因素外，生活方式的选择对延长寿命、提升生活质量起着至关重要的作用。研究表明，长寿并非偶然，而是长期积累...
穿袜子睡觉，对身体来说是利是弊？睡得会更香吗？3 类人可尝试
在宁静的夜晚，当我们准备进入甜美的梦乡时，一个小小的选择摆在面前——穿袜子睡觉，还是不穿？这细微末节之处，虽不起眼，却潜藏着影响我们睡眠质量的关键因素。那么，穿...
免疫力较低的人，这6种蔬菜建议尽量少吃，医生：别再傻傻购买了
引言：面对流感或疾病，我们的身体会展现出不同的抵抗力。面对同样的病毒，有些人会生病，而有些人则安然无恙，这归功于免疫系统的强弱。如果免疫力不足，我们可能会面临多...
血糖高，一口桃子都不能吃？建议：若想要血糖稳定，这些水果别碰
医院中，护士们日复一日地忙碌，他们不仅要照顾病人，还要应对各种紧急情况。在这种高强度的工作环境下，不少护士因为饮食不规律和缺乏运动，出现了血糖问题。这并非个例，...
怀孕生子，大多数宝妈都会听到这6个“谎言”，真信一个你就输了
自从生育政策放宽以来，许多家庭都跃跃欲试，特别是家中的长辈，他们急切地希望年轻夫妇能够多生几个孩子，并且用各种说辞来＂诱导＂准父母，比如＂养一个也是养，养一群也...
一个鹌鹑蛋，核黄素比鸡蛋多2.5倍，经常吃点，3个好处很明显
在众多蛋类中，有一种小巧而营养价值极高的蛋，那就是鹌鹑蛋。它虽体积小巧，但蕴含的营养却不容小觑。与鸡蛋相比，鹌鹑蛋的核黄素含量是其2.5倍之多，这使得它成为补充...
经常喝西洋参泡水，对身体有什么好处？牢记 3 不喝，身体更受益
在养生的宝库里，西洋参宛如一颗璀璨的明珠，备受人们的青睐。那经常用西洋参泡水喝，到底会给身体带来哪些好处呢？西洋参泡水，就像是给身体注入了一股清泉，滋养着身体的...
“入伏三不做，一年病不沾”，今日入伏，3不做分别指啥？老传统别忘记
古人云：“夏至三庚数头伏。”因为古人认三伏，这段时间太阳辐射强，温度高且湿度大，是一年中最闷热的天气，也是一年中最有挑战性的时段。根据算法可知，2024年的三伏...
血糖高不高？看小便就知，小便出现 3 种异常，警惕糖尿病
在人体这个精妙复杂的“大工厂”里，尿液就像是一面反映内部运行状况的“镜子”，有时能为我们提供关于血糖水平的重要线索。当小便出现某些异常时，可能是身体在向我们发出...
晚上喝牛奶等于“服毒”？什么时间喝牛奶最佳？4个误区要避免
近年来，关于晚上喝牛奶的讨论层出不穷，有人认为晚上喝牛奶对健康有益，也有人认为晚上喝牛奶等同于“服毒”。那么，晚上喝牛奶到底是福是祸？牛奶，作为营养宝库般的天然...
脑梗不是突如其来的？医生直言：身体若有这些表现，一定立即就医
脑梗塞常被看作紧急且严重的健康问题，其发作看似突如其来，实则往往有迹可循。若能及时发现并迅速就医，可显著降低其带来的伤害。脑梗塞发作时，可能表现为突发性剧烈头痛...
男人也有更年期？身体出现4个表现，说明时候到了，应该这样调理
50岁以后，许多男人觉得他们的生活和身体都在走下坡路，他们开始感到不舒服，经过一段时间，他们逐渐接受了自己的衰老在这个期间的女性都会经历更年期，但大家都忽略了，...
肺部有癌，睡觉能知道？睡觉时出现4种不适，当心是肺癌预警
在忙碌的生活节奏中，睡眠是我们身体修复与恢复的重要时期。然而，你是否知道，当肺部出现癌变时，一些不寻常的睡眠症状可能正悄悄向我们发出警告？本文将通过科普的方式，...
菊花茶不是随便喝的！如果必须要喝，记住6个禁忌3个搭配
菊花茶，作为中国传统饮品之一，因其独特的口感和丰富的药用价值而深受人们喜爱。然而，正如许多自然疗法一样，菊花茶并非适合所有人群，也非可以随意饮用。本文将详细探讨...
要想活得好，不要吃太饱！经常吃太饱危害比你想象还大！
追求健康生活，适量饮食是关键！你是否曾经在不知不觉中吃得太多？过量饮食会对身体产生哪些影响呢？首先，过量饮食会导致胃部过度扩张，这不仅会压迫周围器官，还可能引起...
夜间睡觉时突然腿抽筋，是缺钙了？还有这2个原因，多加注意
在宁静的夜晚，当我们沉浸在梦乡之中时，突然一阵剧烈的疼痛将我们唤醒——腿部抽筋了。这种突如其来的不适，不仅打断了甜美的睡眠，还可能让人在深夜中感到无助与困扰。很...
长期在睡前玩手机的人，长期下来，这5种痛苦可能找上你
在数字时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，它不仅是通讯工具，更是娱乐、学习、工作的多面手。然而，随着夜幕降临，许多人习惯性地拿起手机，刷着社交媒体、看视...
坚持不吃晚饭的人，最后会怎样？除了变瘦，还有4个后果在等着
不吃晚餐的长期影响是什么？除了体重减轻，还有四个潜在的后果需要我们注意。李阿姨今年60岁，最近感觉头晕，去医院检查后发现体重超标，并且患有高脂血症。医生建议她减...
老人睡的多，表明什么？睡的多的老人，会更长寿？医生说出答案
“最近是否感到疲倦？”李医生审视着赵大明的体检报告，眉头微蹙。赵大明，一位退休的中学语文教师，以其敬业精神著称。故事的起点是赵大明打算在宠物市场挑选一只小狗作为...