社会民生
55岁后养成这5个习惯，轻松活到90岁！愿你全部拥有
随着时间的流逝，就像一粒渺小的种子在阳光和雨水的滋养下逐渐长成参天大树一样，我们的身心也会在岁月的洗礼中经历显著变化。对于55岁及以上的人群来说，培养良好的生活...
研究发现：55-65岁是长寿的关键十年！牢记5个保证，养出好身体
随着年龄的增长，人们越来越意识到健康的重要性。衰老是自然规律，但若在关键时期采取适当的养生措施，便有可能延长寿命。研究显示，55至65岁是实现这一目标的关键十年...
空巢老人更容易患老年痴呆？这几件事或是原因，子女们要多注意点
你有没有想过，为什么现在的空巢老人似乎比以前更容易出现忘事、迷茫的情况呢？这个问题，可能每个有老年亲人的家庭都或多或少有些体会。年轻人为了工作或生活的需要，往往...
老年人夜尿几次算正常？有哪些危害？如何应对？医生一次讲明白
老年人夜间起床上厕所的次数是否属于正常范围？这背后可能隐藏着哪些健康隐患？又该如何妥善应对？让我们来一探究竟。老王，一位刚步入花甲之年的退休工人，曾是工地上的领...
一粒速效救心丸可治20多种病，别只用来治疗心梗了，定要了解好
速效救心丸除用于心梗急救外，还能缓解心绞痛、偏头痛、高血压、牙痛，改善失眠。使用时需控制用量，注意禁忌人群及副作用。家庭应常备并定期检查，选择正规渠道购买，确保...
为什么很多人都不愿意穿袜子睡觉？原来是有原因的，你是哪条
似乎所有人睡觉，都和“袜子”不相干。也就说是，除了极其特殊的情况，绝大多数人都不会在睡觉时穿袜子，你知道这是什么原因吗？其实，十有八九是这几个理由。理由1：个人...
藿香正气水不仅能喝，涂在肚脐和脚底，还能收获哪些？一文说清
在中医的宝库中，藿香正气水一直以其独特的疗效和广泛的应用范围受到人们的青睐。传统上，人们认为藿香正气水只能口服，用于缓解暑湿感冒、胃肠不适等症状。然而，随着现代...
不论男女，70岁后还有这6种表现，恭喜你，属于“长寿体质”！
人老了，就一定会疾病缠身，就一定要反复住院吗？当然不是，有些老人虽然年龄很大，但他们的身体却非常硬朗，去医院做体检，那么多体检项目，可能一个异常都没有，有些指标...
医生强调：夏季控糖，血糖不稳的老年人，千万要警惕这几个习惯！
夏天到了，天气越来越热，吃点冷饮、西瓜解解暑，但你有没有想过，这样的习惯对血糖不稳定的老年人来说，可能是个隐患呢？夏季是控制血糖的关键时期，尤其对于老年人群体，...
老人夜尿1次、2次，究竟几次才是正常的？你可能不在正常范围内
根据每个人都生活和作息习惯不同，对于晚上是否上厕所也有一定的差异。但不可否认的是，随着年龄的增长，晚上去厕所的频率也变得高了起来。如有的老人喜欢半夜去1次厕所，...
夏天，这菜使劲吃！一清热解毒、二润肠、三改善睡眠，不懂吃可惜
夏天，这菜使劲吃！一清热解毒、二润肠、三改善睡眠，不懂吃可惜。炎热的夏季三伏天，高温降雨多，这个季节有很多野菜也是鲜嫩的时候，百花菜就是其中之一，降雨多的时候百...
医生多次强调：年过55岁之后，就算口渴难耐，也别轻易喝这几种水
随着岁月的流逝，我们的身体机能也在逐渐发生变化，特别是在55岁之后，一些生理功能开始出现衰退。因此，对于这个年龄段的人来说，饮水习惯的调整变得尤为重要。本文将探...
如何培养胎儿区分昼夜？这些习惯是关键！
准父母们，是否曾经好奇过腹中的宝宝是否能够区分昼夜？实际上，这个问题不仅关联到婴儿在母亲子宫内的成长过程，还将影响他们出生后的睡眠模式。今天，让我们一起探讨这一...
最新研究表明运动可缓解失眠 绿瘦曝光科学运动理念
在繁忙的现代生活中，失眠已成为许多人的“隐形敌人”。它不仅剥夺了人们的宝贵睡眠，还可能导致一系列健康问题，如精神不振、记忆力下降、情绪波动等。近期《英国医学...
“老得慢”的男人，这5个习惯让你更年轻，看看你占几个？
衰老，这个看似自然而然的过程，实则蕴含了无数可以干预和调整的空间。特别是当我们谈论那些似乎“老得慢”的男性时，不难发现，他们往往拥有一些共同的良好生活习惯，这些...
如果你坚持一年每天喝一杯豆浆，人会变成什么样？豆浆有啥真相？
如果坚持一年每天喝一杯豆浆，人会变成什么样？真的能抗衰还美白吗？今天，老黑就带大家沉浸式体验一下连续一年都喝豆浆会发生啥，全程高能，将会颠覆你的认知当你第1天每...
三伏天消耗大，医生：中老年多吃3种“软黄金”，精神饱满过伏天
盛夏三伏，乃年度酷暑之巅，热浪滚滚，湿气弥漫，促使人体机能加速运转，新陈代谢亢进，致使体力损耗急剧攀升。对于中老年人群而言，这一时期不仅容易感到疲惫不堪，还可能...
身体免疫力强的人，通常有5个特征，不妨对照自测一下
了解免疫力的重要性后，我们可以从一些生活细节中判断自己的免疫力状况。免疫力不仅与年龄相关，还与我们的饮食习惯和生活方式紧密相连。以下是一些可以帮助我们自我评估免...
胃不好不能吃大蒜？容易导致胃部疾病？医生：这几种食物也少碰
许多人因为饮食不当和生活压力而遭受胃部疾病的困扰。今天，我们要讲述的是刘洋的故事。刘洋，一个热心的志愿者，平日里总是忙碌于各种公益活动。然而，在一个阳光明媚的周...
如果连续30天每天喝一杯咖啡，身体会发生什么？真相颠覆你的认知
如果连续30天每天喝一杯咖啡，人会变成什么样？有粉丝私信老黑现在自己早上不喝一杯咖啡就打不起精神，这样是不是身体成瘾了所以今天，老黑就来带大家沉浸式体验一下每天...