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入夏后失眠睡不好,多吃这5种家常菜,助睡眠,睡得香,精神好!

       入夏之后,随着气温的逐渐升高,许多朋友可能会遇到失眠或是睡眠质量下降的问题。高温天气容易让人感到烦躁不安,影响到夜间的休息。其实,通过调整饮食,可...

更年期要懂吃,多吃这八道家常菜,补钙补蛋白,健康饮食身体好

       大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。更年期是每一个女人都害怕经历的阶段,这个阶段会出现很多不适的症状,比如说失眠盗汗、困倦乏力、喜怒无常...

八道低脂低卡的家常菜,营养丰富,好吃又健康,做法简单老少皆宜

       大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。现在的人,生活在物质丰富的年代,是非常幸福的事情。现在的生活条件好了,每天可以吃到想吃的食物,不用担...

00后五星级酒店厨师辞职做上门私厨:月入2万,计划成立工作室或开饭店

近日,博主"上海市上门做饭的Allen"从五星级酒店辞职做私厨,引发广泛关注。上门私厨是一种新兴职业,不少网友评论"手艺活啊,就是很辛苦"。浪漫约会餐。图/受访...

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