孩子成长的每一个瞬间，都凝聚着家长无尽的爱与付出。都说孩子是家长的一面镜子，父母的一言一行都对孩子有着潜移默化的作用。

然而日常生活中，家长身上一些看似无害的习惯或行为，可能悄然影响，甚至直接伤害孩子的大脑发育！

不久前，网上一段家庭监控视频流出，一位年轻宝爸因不当的安抚宝宝方式，导致了一场家庭悲剧！这位宝爸当时可能在哄哭闹的宝宝，为了让其高兴，习惯性地将孩子抛向空中再接住。

然而不出意外地意外发生了，在抛和接的过程中，宝爸失手了，宝宝掉在地上，头部受到重创！最后虽保住了性命，却留下了严重的神经系统后遗症。

这起事件给广大家长们敲响了警钟！其实生活中这样的案例不在少数，除此之外，还有以下10种伤害宝宝脑部发育的行为，家长们千万别大意！

01 剧烈摇晃宝宝

如前文所说，家长本意是为安抚宝宝的情绪，但采取剧烈摇晃的方式，真的很危险！婴儿脑部组织尚未发育完全，对外力极为敏感，如剧烈摇晃，特别容易导致脑震荡、颅内出血等状况。

温馨提醒

想要安抚宝宝，可采取温柔一些的方式。比如轻柔地抚摸，哼唱摇篮曲，使用安抚奶嘴，或给宝宝换个环境转移注意力等。总之，一定要避免任何形式的剧烈摇晃。

02 营养过剩与不均衡

很多家长喜欢养胖娃，还有的家长总担心孩子吃不饱，营养不足，所以想方设法让宝宝多吃一些。又或者一味追求“高营养”的食物，导致孩子营养过剩或不均衡。

温馨提醒

过量的营养摄入会增加宝宝身体的负担，还会影响大脑正常发育。营养过剩容易肥胖，进而影响脑细胞的活跃度。所以我们要确保宝宝的饮食均衡、营养全面，避免进食过量或种类单一。

03 睡眠不足

现代生活节奏快，很多家长自身作息不规律，熬夜也是常有的事。但家长不休息，宝宝也跟着无心入眠。而长期睡得晚、作息不规律，会导致宝宝睡眠严重不足，影响大脑的正常功能。

温馨提醒

大脑消除疲劳的主要方式，就是睡眠。如长期睡眠不足或质量差，会影响宝宝智力发育和情绪稳定。所以我们应确保孩子有足够的睡眠时间，并帮助其建立良好的睡眠习惯。

04 长期吃软烂的食物

宝宝添加辅食之初，确实应该要吃一些软烂的食物，以更有利于消化和吸收。但如果长期吃软烂的食物，则会影响宝宝口腔肌肉的发育，进而影响其语言能力和咀嚼能力等。

温馨提醒

给宝宝添加辅食，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由软到硬的原则，并逐渐增加辅食的种类和数量。适当的咀嚼训练，有助于刺激大脑发育，还能提高宝宝的认知水平和自我表达能力哦。

05 缺乏有效陪伴与交流

有些宝宝天生是乖娃娃，哪怕大人不在旁边，也不哭不闹，以至于你常常忽略了他。也有些家长实在忙于工作或其他事务，与宝宝甚少交流，导致孩子缺乏有效的陪伴。

温馨提醒

0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，有效的陪伴与交流，能促进神经元连接。所以我们应尽可能抽时间陪伴，并与宝宝面对面交流互动，良好的刺激，让大脑反应性更好，变得越来越聪明。

06 跟宝宝说话太少

很多家长可能觉得，小婴儿不会说话，也听不懂大人说什么，所以平时甚少用语言交流。又或者，不少家长会用故事机代替自己给娃讲故事。

温馨提醒

宝宝是通过面对面地观察并模仿大人的嘴型、神情以及发音而逐渐发展成自己的语言能力。如果家长平时很少跟宝宝说话，无疑让他少了很多学习的机会，或会导致语言发育迟缓。

07 户外活动时间不足

大部分宝宝天生好动，但很多时候，我们可能会担心宝宝的安全或其他原因，而限制其户外活动时间，导致宝宝运动量不足。

温馨提醒

运动有助于宝宝身体健康，还能促进大脑发育。因为运动时，大脑神经元之间的交流更频繁，有助于提高宝宝的专注力和记忆力。因此我们应鼓励宝宝多参与户外活动，并适当进行体育锻炼。

08 过度依赖电子产品

有时为方便照顾或安抚宝宝，家长让孩子看手机或平板。然而电子屏幕的蓝光会干扰宝宝生物钟，影响睡眠质量；且过度使用电子产品，会剥夺宝宝的专注力和想象力，不利于大脑全面发育。

温馨提醒

我们应严格控制宝宝接触电子产品的时间和次数，建议用玩具、亲子陪伴或外出游玩等方式来代替玩电子产品，更利于宝宝的身心发展。

09 忽视早教的重要性

很多家长觉得宝宝还小，啥也不懂，故也无需进行早期教育。然而大量的实践证明，早教对宝宝的大脑发育有十分积极的促进作用。

温馨提醒

早教不仅能丰富宝宝的知识储备，还能促进其感官、语言、认知等多方面能力的发展。所以无论如何，我们都要重视早教，日常可通过亲子阅读、益智玩具等方式，为宝宝提供丰富的学习机会。

10 紧张的家庭氛围

所谓“家家有本难念的经”，有的家庭夫妻经常因为日常琐事而争吵，显得家庭氛围紧张、压抑，这样会给宝宝带来巨大的心理压力。

温馨提醒

长期处于紧张氛围的宝宝，其压力水平上升，导致皮质醇分泌过多，进而损害海马体等负责记忆和学习的大脑区域。所以要养育一个身心健康的宝宝，家长理应努力营造一个和谐温馨的家庭氛围。

结语

宝宝的大脑发育是一个复杂而精细的过程，需要家长们的细心呵护和正确引导。上述10种错误行为看似微不足道，实则可能对宝宝的大脑发育造成不可逆转的伤害，家长们千万要避开！

我是健康管理师/家庭教育指导师@莞家妈妈，进主页了解更多养育知识和带娃技巧。