美人宋佳：我最好的时候还没到
宋佳是哈尔滨人，笑声爽脆、豪放，
她曾直言，“我是我自己的影迷”，
娄烨说她演《风中有朵雨做的云》，
把整个广州十三行变成了她一个人的。
我们提到这个评价，宋佳叉腰开心地说，
“那是说第一场戏，第一场戏我就把他们震了。”
宋佳能演可怕复杂的女人林慧，
能演中国空军吕潇然，能演张桂梅校长……
对她来说，容貌焦虑不存在的，
刚入行的时候，她不高兴听到别人说她漂亮，
“难道你总演漂亮的人吗，我们要演生活中真实的人。”
《风中有朵雨做的云》，宋佳饰林慧
《我和我的祖国》，宋佳饰吕潇然
最近，她的新片《祝你幸福！》上映，
她饰演生殖科医生白慧，也是一位失去孩子的母亲，
和丈夫处于离婚冷静期。
电影中，她脱掉衣服，露出生育伤疤的戏引起热议，
“母亲是全天下最性感的人，
我觉得白慧很真实，
我愿意为这样真实的女性去塑造一个角色。”
《祝你幸福！》，宋佳饰白慧
生活中，宋佳属于“快乐小狗”，
“我对快乐的感知特别敏感。”
她觉得演员就应该好好生活，
该和朋友去喝酒就喝，该买菜就买菜，
有生活的积累，才能演好人物。
从2000年开始拍戏，到现在24年，
每次自己作品上映，她都会看好几遍复盘。
“我如此地知道我非常热爱表演这件事儿，
所以还是得不停地学习，
毫不客气地说，我觉得我最好的时候还没到，我还在期待。”
自述：宋 佳
编辑：倪蒹葭
拍《好奇害死猫》，宋佳演的洗头女被恋人嫌弃手糙，两人吵，她被泼了一盆水，哭得特别委屈。宋佳说，第一次有那个感觉，好像通了那个角色的气儿了，觉得这个女孩那么可怜。她爱上这种感觉，从上海搬到了北京，因为北京有更多的演戏机会
还说容貌焦虑呢，我觉得这词真的过时了。我是个演员，演员的脸是属于角色的，我演中国空军吕潇然的时候，就是吕潇然的样子，我演《风中有朵雨做的云》里那么一个可怕女人的时候，我就得是她的样子。
所以有时候太漂亮，对于演员来说可能它不是件好事，难道你总要演贼漂亮的人吗？你要演生活中真实的人。
刚入行的时候，反正条件还行，还算比较好看的一张脸，我就只能演一些轻飘飘的小花瓶角色。别人说你漂亮，我觉得一个演员为什么让别人说我漂亮呢？应该让别人说我有演技对吗？
《好奇害死猫》，都说我性感，我说明明是演得好，怎么说我性感？之后我就等到了《闯关东》，我穿一大棉袄，去演一农村戏。
《闯关东》2008年，宋佳饰鲜儿
可能那时候有那种倔劲。2000年开始拍戏，拍到现在拍了24年戏，还是靠你有创作的能力，靠你有成就一个角色和成就一个作品的能力，我们才选择站在这里。
《祝你幸福！》，一次意外中，白慧（宋佳饰）和罗宇（肖央饰）失去小女儿，婚姻面临崩塌
《祝你幸福！》，一开始是制作人尹露老师发了这个剧本给我，我挺喜欢的，所有的东西让我觉得很真实，白慧这个角色，是我在身边看到过很多女性朋友真实的样子。
婚姻关系中的男女差异性，在白慧和罗宇这一对上展现得尤为明显。白慧在婚姻中她更像一个母亲，而男性在婚姻中有时候像个儿子一样，这没有什么对错。
编剧游晓颖老师，她当时刚生完宝宝，对白慧的塑造很真实，白慧面临生育时身心变化，比如伤心乳头综合症，她老公就不理解。我觉得一个女孩如何成为母亲，这个过程很有意思，不只是生理上的10月怀胎，一个女人成为母亲是非常了不起的事情，母亲是全天下最性感的人。
白慧经历了人间最悲痛的一个遗憾，如何从这个遗憾里面走出去，你看到了一个角色的自我成长。
白慧是生殖科医生，她和罗宇失去了小女儿，在离婚冷静期间，卷入一桩失独老人的胚胎归属权纠纷案件
我看到剧本之后，跟导演、摄影老师去聊的时候，我说非常希望在电影前半部分，大家看不太到白慧这个人，甚至一开始他们到医院来闹，只会看到白慧一直是默默的，好像这个人飘来飘去的，也没有什么重要，然后极致的东西在她身上呈现出来，直到她情绪发泄的那场戏，那个东西一定要电到观众。让观众一下感受到白慧那种撕心裂肺的痛。
白慧露出肚子上的生育痕迹，崩溃着对罗宇说，”安慰的话，我一句也说不出来，你知道我为什么说不出来吗，它们不答应啊”
吴越姐她说小花你真的要感谢摄影师，我觉得她说得非常对，那场戏，摄影他跟我一起在表演，他没有跳出去，白慧的呼吸，她整个人状态的崩溃，摄影师是完全跟我共情的。
包括我那场戏穿的衣服，吴里璐老师（服装造型设计）在那件内衣的选择上选择了好多天，我们最后选择了一件妈妈内衣，虽然小孩已经不在了，她也不需要再去喂奶，但是她依然穿了一件妈妈内衣，对于妈妈这个身份她没有翻篇，她没有放下这个痛。
那场戏，白慧家里地上都是水，你想这人得蒙成什么样，连洗澡水都忘了关。在外面她是理性克制的，回到家是那么不堪。
我很少看我自己的戏哭，但看到那场戏的时候，我有点受不了，白慧那个痛，那一刻我觉得作为观众，能跟她感同身受。
白慧和罗宇领离婚证
但影片最终我们不是在歌颂痛苦，我们是讲每个人生活中一定会经历过痛苦，怎么去穿过它？经过它之后，如何选择生活。
白慧我很欣赏她的一点，她非常高智，没有太多声嘶力竭，相对理性和克制。
办好离婚手续，那一刻她笑了，她不一定是真的放下了，但是她跟自己和解了。
“会离婚，不代表会后悔结婚”。我们虽然经历了这些，但是我们不要害怕它，就像主题曲的最后一句词，“我们那么傻，知晓答案，却依然相爱。”
最后那一刻，影片中有一个很短的她从楼梯走下来的镜头，我觉得那个画面短了一点，这才是真正的大女主，她经历过这些人间至痛，依然一个人走下去，甚至很体面，那场戏她穿的也很漂亮很得体，我相信她会开启真正属于她的幸福生活，经历过伤痛又怎么样？对吧，人生不是还长着吗？
《祝你幸福》剧照
因为白慧是一名生殖科医生，我去深圳一家医院体验生活待了一周多，每天戴着口罩跟着一位真正的医生，看她工作，形形色色的女孩走进接诊室，对于生育怀孕种种问题，有困惑的、有快乐的、有不快乐的，有急切的、有不当回事儿的，有焦虑的，种种女性真实的样子，对我触动挺大的。
这部戏是疫情结尾时在深圳拍的。当年拍《风中有朵雨做的云》，我印象里广州都没出过太阳。这部戏感觉也是，好像深圳那段时间没有出过太阳，特别冷，整个人心里都是很动荡的，戏里戏外给我的感觉都是又阴又冷。
我不相信戏外嘻嘻哈哈，吃喝玩乐，回头就能去演一个人间至痛的东西。在剧组，大家基本上戏外也保持着情绪，不想让情绪断掉，这个东西我们没法欺骗观众。所谓的疼痛，所谓悲剧它是真实的，它不是悬浮的。
宋佳在微博发出的“快乐小狗下班”照
有个影迷给我留言说，小花戏里都是苦命人，生活中是个快乐小狗。我觉得总结的特别对。
我生活中是个心大的人，通俗点说我没心没肺，就是对痛苦的感知不是那么敏感，好像我谈恋爱分手都没那么痛苦，在生活中我可快乐了，我对快乐的感知特别敏感。
曾经采访的时候，我说我是自己的影迷，这种自信其实是一点一点慢慢才有的。
第二十六届中国电视金鹰奖颁奖典礼，恩师李志舆为宋佳颁奖，宋佳泪洒现场
刚考到上海戏剧学院的时候我特别自卑，所以在成长过程中遇到了谁非常重要，我遇到了一位贵人，就是我的大学表演老师李志舆，他当时看到班里一个女孩像缩头乌龟一样往后躲，表演的时候最后一个上台，也不敢看老师，演完灰溜溜地跑下去。
全班演完之后，我不知道他是真的夸我还是鼓励我，我愿意理解成在鼓励我，他说打球要有球感，演戏要有戏感，我们班有一个女孩，戏感非常好，就是宋佳同学。
我当时根本不知道啥叫演戏，然后老师问你是学什么的？我说我是学民乐柳琴的，他说你的琴在宿舍吗？你拿来给大家表演一个。
我从小学柳琴，我拿来一弹的时候，特自信，神采飞扬。老师跟我说，你演戏的时候，也应该像弹琴的时候那样。
我一下子就通了，确实是做任何事情，自信是第一步，先相信自己，才能呈现你真实的样子。
《人世间》，宋佳饰周蓉
后来慢慢有越来越多的观众信任你，对我来说是增加自信很重要的部分。比如演《人世间》，周蓉当时其实引起了一些争议，因为文本上确实缺失了周蓉的一些戏，没有那么完整。
很多影迷在底下说我们骂周蓉，不要骂宋佳，宋佳是个好演员。我当时特别感动。不就是你自己的积累，获得了别人对你的信任吗？
小时候不愿意让人家说我漂亮，希望人家说我有演技。越演越多之后，我希望大家说到宋佳，说她是一个让人放心的演员，只要我的戏出现了，相信它就是有品质。
《风中有朵雨做的云》
我老说，演员是一辈子的事。我们不是抢银行，干一票就跑了，你慢慢来不要急，得好好生活，该积累的时候积累。不积累的话，机会给你的时候也接不住。
《风中有朵雨做的云》激发了我很多极限，坦率地说就是因为即兴，有些戏没有剧本，娄烨导演的工作方式非常特别，几乎场场即兴，从头到尾拍一场戏，拍个40分钟，摄影师累得喘到不行，我也演不动了。所以它是很极致很特殊的一次体验，把我逼到了“流干最后一滴血”，拍完这部戏回家已经魂都没了，但是很爽。
有一场戏，其实就是一个画面，我们三个人坐在车上的时候，我张开双手去拥抱他们两个，我在电影院看那场戏的时候，鸡皮疙瘩一下子上来了，我不知道当时是怎么演的，导演说演得好，有些瞬间你不知道灵感怎么就出现了，就像运动员打球，我喜欢看兵乓球，听他们采访说，等你看到球的时候已经来不及了，它是日积月累的肌肉记忆，一瞬间的感觉就打过去了。
多演、多演，形成了甚至肌肉记忆的时候，某些瞬间灵感啪就出来了。
《风中有朵雨做的云》剧照，宋佳和张颂文饰演一对夫妻
婚礼现场，张颂文饰演的唐奕杰偷偷垫脚
一个演员真的要好好生活，该干嘛干嘛，该跟朋友出去喝就喝，该交电卡就交电卡，该去菜市场买菜就买菜，多离人近一点。
我老拿张颂文举例子，颂文脑子里有一个人物形象数据库，他跟我说因为曾经当过导游，见过形形色色的人，当他要演一个角色的时候，脑子里“啪”就出现一个人物的样子。
演员当然需要文本，但有很多细节是演员增加出来的。我给你举个例子，《风中有朵雨做的云》有一场戏，我俩刚拍完结婚证出门，我摔了一个狗啃屎。
当时我是想到好多年前，看过一个地方台的节目，新娘子在婚礼现场喝大了，穿着大蓬蓬裙就摔过去了，仰面咔嚓的，短裤都露出来，当时我就笑，我说哪有人会自己喝成这样的。
拍那场戏之前，走了一遍戏，我啪就想到这个，放在林慧身上非常合适，因为她是怀着别人的孩子跟这个人结婚，她心里非常局促，她不知道未来是什么，还得装没事儿，而且在结婚那天摔一大马趴，也是个不好的预示。我就这样演了，后来导演也保留了。
其实就源自于生活的积累，只要认真对待生活，生活一定会给你礼物。
宋佳在First青年电影展，她说“只要用心在任何人身上你都能学到东西”
入行20多年，你得持续地进步，得不停地去学习，才能够今天依然站在这里。
只要用心，在任何人身上你都能学到东西。比如我有意为之，愿意和新导演合作，新导演缺乏经验，但我觉得不重要，我看到了他创作的激情，表达的欲望，那个东西很吸引我，他就是因为有话要讲，才想去做一件事情，我就很愿意跟他们一块玩。
每部作品上映之前我都会去看，有时候会看好几遍，第一遍纯看，第二遍可能用挑剔的角度去看，第三遍我会更多关注自身这条线，复盘所有东西，现场当时是怎样的？我表演是不是有些地方要加强，或者有一些要减弱，包括剪辑音乐……我如此地知道我非常热爱表演这件事儿，所以我知道我还有能量，还有潜力，还是得不停地学习。
毫不客气地说，我觉得我最好的时候还没到呢，我还在期待。