社会民生
70岁后，长寿的最佳方式不是养生、睡觉，而是保持9个“好习惯”
在北京的一所老年公寓里，张伯伯，一位刚刚过完七十岁生日的老人，坐在阳台上，眺望着远方。一生勤劳而坚韧，张伯伯从不相信养生就是整天睡觉、避免劳动。他的生活充满了规...
世界睡眠日|产科睡眠障碍门诊 让妈妈和宝宝睡得更香
新华社上海3月21日电（记者袁全）3月21日是世界睡眠日。人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是健康的基石。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显...
越来越多年轻人被诊断出患有甲状腺癌？医生怒斥：这些习惯快改掉
李梓是一个典型的90后，刚刚过完27岁生日。每天朝九晚五的工作，工作之余则是逛逛街、约约友，生活看起来平平淡淡。但在一次例行体检中，她的生活轨迹似乎被突然打乱。...
肝癌是睡出来的?医生：身上有3“臭”肝或已在求救，别不当回事!
在人体运作的过程中，其实是有多种不同的器官共同协作完成的。其中肝脏部位也是人体最大的一个重要排毒器官，这一器官不仅仅决定人体的代谢能力和解毒能力，还影响着人体的...
56岁女子晨起锻炼，突发脑梗瘫坐在地，中老年人晨起要注意两点！
在阅读此文前，诚邀您点击一下 “关注” ，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您...
睡眠障碍呈现年轻化趋势，专家：“少睡眠多刷题”是本末倒置
我们都曾有过这样的生活体会：每当深夜摸黑在被窝里刷短视频时，往往更容易刷到“专家称熬夜使患癌风险提高”“熬夜是致命杀手”等新闻，上一秒还笑出鹅叫，下一秒就对自己...
老中医：40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁不锻炼，是对还是错?
王先生是一个即将迈入60岁的退休教师。他的日常活动包括早晨的散步和和朋友下午的围棋对局。在他40岁之前，王先生是一个狂热的长跑爱好者，每天都要跑上几公里。但随着...
喝酸奶有黄金时间!专家每天这一时间喝，补钙效果最好
酸奶作为一种常见的乳制品，在现代生活中被广泛认可为营养丰富、健康有益的食品之一。而专家指出，喝酸奶的时间选择也是至关重要的。根据专家的建议，每天喝酸奶的最佳时间...
医生提醒：出现3种情况就要注意你的血管！做好4件事，及时止损！
周末，李先生带着家人去公园散步。走了不远，他突然觉得胸闷，脚步也明显变得沉重。他停下来休息，觉得情况不对，便去医院检查。经过一系列检查，医生告诉他，他的血管开始...
滴酒不沾，寿命更长？最新研究成果出来了：做好这些能让你更长寿
王大哥烟酒不离身，他认为只有抽烟又喝酒，方才能显男儿本色。不过，在没多久之后，他最频繁地出现胃痛和胃胀的情况，在经过详细的检查之后，医生发现他已经患上比较严重的...
53岁女子痛风并发尿毒症离世，医生痛心：3种蔬菜要少吃，别大意
在一家医院里，刚刚有一位53岁的女性病人因为痛风并发尿毒症离开了我们。李梨数医生，对着房间里剩下的病说：“各位，今天我要和你们谈谈痛风，特别是有三种看起来非常普...
拳王老婆冉莹颖自曝大瓜！与老公分床睡3年，直言感情未因此变淡
3月29日，冉莹颖和老公邹市明“分房睡”的话题成为网友们讨论的热点。中年夫妻对于分房睡这个流程太过熟悉了。尤其是有了孩子之后，夫妻俩各自疲于家庭和工作，夜晚的片...
寿命长短和哪些因素有关？医生提醒：这3点很重要，千万别不在意
随着年龄不断增长，越来越多的人，到了一定年纪的时候，总是希望自己能够延年益寿，追求健康和长寿也是自古以来大部分人的生活目标。从以往的调查数据来看，影响生命长短的...
谷维素是治疗的良药？医生提醒：服用时不注意3个问题,后果很严重
从古至今，人类一直在追求健康和长寿的秘诀。如今，随着科学的发展，人类似乎掌握了许多有效的药物和方法，来帮助维持健康的生活方式。其中，一种备受关注的药物是谷维素，...
MLILY梦百合召开“别睡硬床”发布会 倡导正确睡眠观
2001年,国际精神卫生和神经科学基金会正式将3月21日设立为世界睡眠日,希望引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。而随着时代发展...
56岁大妈脑梗去世，饮食清淡，常去公园锻炼，医生：错在3个习惯
在我们周围的世界里，经常有这样的案例发生：一位56岁的大妈，生活中饮食清淡，经常去公园锻炼，但仍然突然因脑梗去世。这样的事例让人不禁问：尽管看似健康的生活方式，...
“床头放三物，多灾又难富”，床头不能有哪3物？并非迷信之谈
“床头放三物，多灾又难富”，床头不能有哪3物？并非迷信之谈 想要休息好，那就得好好睡觉，床就像是我们精神的“加油站”，就像汽车需要加油...
对于“烟民”来说，这3个时间段最好不要吸烟，烟瘾再大也要控制
吸烟是一种极具成瘾性的不良习惯，已被世界卫生组织等多个权威机构证明与各种严重疾病的发生密切相关。然而，很多吸烟者往往忽视了吸烟的时间点对健康的影响。事实上，对于...
血糖高不高，身体会说话！医生提醒：身体出现3个情况，提高警惕
在阅读此文前，诚邀您点击一下 “关注” ，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您...
大家都被“8小时睡眠论”骗了？过了60岁，最佳睡眠时长是多久？
从小到大，我们都听过这样的建议：“每天要保证8小时的睡眠，才能保持健康。”但随着我们进入老年，这样的“金科玉律”真的还适用吗？“8小时睡眠论”来源于对成年人的一...