社会民生
平时熬夜周末补上？周末补觉，患心血管风险降70%，但注意这2点
在快节奏的现代生活中，工作日熬夜加班、学习或娱乐似乎已成为不少人的常态。然而，长期睡眠不足对健康的潜在威胁不容忽视。近日，有研究观察表明，对于习惯夜生活的“夜猫...
男性每晚睡前，在肚脐上滴上几滴风油精，长期坚持下去会怎样？
说到风油精，相信大家并不陌生，他也是日常生活中非常常见的一种物品，很多人首先想到它的功能是防止蚊虫叮咬，缓解皮肤瘙痒，有助于提神醒脑，将风油精涂抹在太阳穴两侧，...
睡前这三个习惯，竟是心脏的“致命伤”？医生提醒：等于慢性自杀
于忙碌的现代节奏中，睡眠乃是我们重获体力与精神的珍稀时光。许多人在睡前养成了一些看似无害的习惯，却不知不觉中给心脏带来了潜在的“致命伤”。一、起始之景与所承载之...
藿香正气水不仅能喝，涂在肚脐和脚底，还能收获哪些变化？
藿香正气水，历经千年的传承与发扬，至今仍然深受广大民众的信赖与喜爱。其独特的配方和疗效，不仅彰显了中医药的博大精深，更成为众多家庭药箱中的必备良药。藿香正气水，...
再给我一次机会，这4种床我坚决不选！
???? 床，作为我们每天亲密接触时间最长的家具，选择时真的不能马虎。一张合适的床能让我们拥有高质量的睡眠，而一张不合适的床则可能让我们辗转反侧，难以入眠。今天...
喝10斤蒲公英，都不如吃1斤它！它是天然“养肝王”，助睡眠！
引言：人生在世，追求美好，健康大于天。春季养生需关注肝火旺，茼蒿是养肝之王，助睡眠。本文介绍茼蒿的益处及美味食谱，助您春季养生护肝，享受健康生活。春季养肝护肝花...
“天然助眠品”找到了，不是酸枣仁，坚持吃一周，一夜无梦到天明
失眠问题不再是老年人的专属，随着现代生活的快节奏和高压力，越来越多的年轻人也开始遭遇睡眠困扰。长期失眠不仅会影响皮肤状态和免疫力，还可能导致肥胖和健忘，甚至影响...
能活过80岁的糖尿病人，身上大多有这5个特征，你有吗？
村里86岁的李奶奶，患有糖尿病已有三十多年，但她依旧精神矍铄，笑声爽朗。村民们无不赞叹她的生命力，同时也好奇她是如何与糖尿病和平共处，实现长寿梦想的。有一天，村...
蜂蜜放了三年后还可以吃吗？或许有人还不清楚，医生说出实情
蜂蜜是一种天然的能量来源，其中的简单碳水化合物（如葡萄糖和果糖）可以迅速被身体吸收并转化为能量。蜂蜜含有多种营养物质，包括维生素、矿物质、酶和抗氧化剂等，同时还...
午睡竟会睡出老年痴呆？科学午睡，3个关键点，要牢记！
炎炎夏日，午后的阳光透过窗帘，投射在静谧的卧室里。许多人都有午睡的习惯，想要借此避开高温，小憩片刻，恢复精力。然而，你是否听说过“午睡竟会睡出老年痴呆”的说法？...
男性坚持不饮酒，一段时间后，身体或会有6个变化，建议了解
日常生活中许多男性朋友都喜欢喝酒，甚至对酒精的痴迷已经达到了顶峰。不仅在与朋友聚会时喝酒，在春节和节假日期间，甚至还会借酒消愁，去酒吧喝酒，唱歌喝酒，还更有甚者...
上了年纪的人，更适合喝纯牛奶，还是酸牛奶？很多人或许没搞明白
现在我们能买到的牛奶种类很丰富，除了纯牛奶外，还有酸奶、脱敏牛奶、高钙奶等品种，买的人都很多。大家都知道，经常喝牛奶，可以给身体补充蛋白质、钙质和微量元素，让身...
医生：高血压患者，一定要改掉这几个坏习惯，否则吃再多药也没用
"你这血压，跟春节放鞭炮似的，一响就止不住了！" 这句话是从李华的口中蹦出来的，他是个经验丰富的医生，对待患者既严肃又不失幽默。今天，他面对的是一位中年男士张强...
天冷夜尿多，建议常喝这道汤，一周三次，散瘀缩尿，脾好肾更好
许多人睡前都有解一次小便后再睡的习惯，这种现象看似正常，却是肾虚的表现，体质较好的人可以一觉睡到天亮，体质不好的容易晚上醒来跑多次厕所，大大影响睡眠质量，而日常...
有肺结节人群，睡觉会透露三种表现，来看看吧！
一、前言肺结节，一个在现代医学影像技术不断进步的背景下越来越多被检测出的肺部异常情况，它通常指的是肺部出现的小型结节状病变。虽然大多数肺结节是良性的，但也有一些...
想长寿，多走路！柳叶刀最新研究：年龄段不同，最佳步数也不同
在追求健康长寿的道路上，人们总是不断探索各种可能的方法。其中，走路作为一种简单易行、成本低廉的运动方式，受到了广大群众的喜爱。近年来，柳叶刀杂志发布的最新研究更...
哪些小习惯能让人睡得着、睡得香？
柯大夫，你好。都说“春困秋乏夏打盹”，可我不知道咋回事，睡眠质量一直不太好。请问有哪些日常习惯有益于睡眠？我想试试，期待您的答复~家医柯大夫以下5个日常习惯，可...
想减肥？建议：每天这个时间运动健康瘦身不反弹，扭掉赘肉
在快节奏的现代生活中，减肥似乎成了很多人永恒的话题。不少人都渴望找到一种既科学又高效的减肥方法，而运动无疑是其中的佼佼者。然而，你是否知道，一天中不同的时间进行...
“鬼压床”时，压住你的到底是什么呢？医生说出实情，涨知识了
谈及"灵异事件"，多数人背脊都会升起一股凉意。或许在学生时代，我们与室友们也常围绕此类话题展开讨论。尤其是对未知事物充满好奇的人们，对于这些诡异之事总怀着探索之...
它比牛奶“助眠”，比莲子清心，有事没事常吃它，清心降火睡得香
睡眠质量不佳，十分影响着我们的日常生活，尤其是处在如今高节奏高压力的社会环境里，失眠对于许多人都成为着一种普遍常见的现象，不是睡不到三四个小时就会突然醒来，就是...