社会民生
走路也能降血糖？走多少为好？怎么走效果最佳？医生说出答案
散步是一种简单易行的运动方式，深受中老年人群的喜爱。除了有益于心肺健康、增强肌肉力量等，很多人也认为走路可以帮助降低血糖。那么，走路究竟能不能降血糖呢？走路也能...
血脂偏高的人不宜吃“豆腐”吗？
随着岁月的流转，我们的血管，如同岁月的河流，不可避免地会遭遇风浪。高血脂，这一隐形的健康杀手，正是其中最令人担忧的问题。早期的高血脂或许无声无息，但随着时间的推...
冬天老年人晚上洗澡不好？医生：年纪大了，别给身体增加负担了！
在一间温暖的小屋里，李奶奶正在沉浸在她最爱的侦探小说中。窗外雪花飘飘，房间里则是一片温馨和静谧。然而，就在她准备翻到下一页时，她突然感到头部一阵剧痛，好似有千万...
再次提醒：老年人起夜，宁可渴会儿，也别急着喝“2种水”
在宁静的夜晚，很多老年人常常因为口渴而醒来，这种时候，一杯水往往能带来极大的慰藉。然而，在匆忙间选择饮用水时，我们是否真正考虑过哪种水最适合夜间饮用呢？特别是对...
早睡早起的王室典范，凯特王妃与伊丽莎白二世的生活方式相似
凯特作为威尔士王妃，遵循着一种严格的睡眠习惯，这一习惯与已故女王伊丽莎白二世的作息惊人地相似。 为了确保第二天能以最佳状态履行皇家职责...
藏在野草中的“皇帝菜”，一安神，二消痰，三补心，中老年要常吃
引言：茼蒿，被称为“皇帝菜”，素有一安神、二消痰、三补肝的美誉，却鲜为人知。作为一种常见的野菜，茼蒿却蕴含丰富的营养，拥有多种健康功效。本文将深入探讨藏在野草中...
春夏交替易失眠，建议多吃4道“天然助眠菜”！一觉睡到大天亮
随着春天的脚步渐行渐远，夏日的热浪悄然袭来，我们的生活节奏也随之改变。春夏交替之际，许多人会感到睡眠质量下降，夜晚辗转反侧，难以入眠。这不仅影响第二天的工作和学...
侧躺睡觉和平躺睡觉，哪种姿势会让心脏更健康？医生说出实话
睡眠对人体健康至关重要，睡姿选择因人而异。仰卧、侧卧各有优缺点，最佳睡姿取决于个人舒适度和健康状况。此外，睡姿不是唯一影响睡眠质量的因素，维持健康的生活方式和关...
如果让你睡一个月，不洗床单会怎么样？床单多久换一次才合适呢？
你多久才会换一次床单呢？ 一个月？逢年过节？ 等天气晴了？还是另一半把床单睡得泛黄呢？ 如果让你睡一个月，不洗...
频繁吃夜奶不是好现象，当娃出现这些反应，就该戒夜奶了！
为了让宝宝长身体，很多妈妈宁可受累，也要坚持给娃喂夜奶。殊不知，这种自以为是的“爱”，正在慢慢摧毁宝宝的健康。频繁的夜奶，不仅打断了父母正常的休息时间，而且对宝...
入夏后失眠睡不好，多吃这5种家常菜，助睡眠，睡得香，精神好！
入夏之后，随着气温的逐渐升高，许多朋友可能会遇到失眠或是睡眠质量下降的问题。高温天气容易让人感到烦躁不安，影响到夜间的休息。其实，通过调整饮食，可...
失眠多是肝火旺？建议中老年多吃4样菜，养肝降火，一觉到天亮
你是不是经常遇到那种躺在床上却怎么也睡不着的夜晚？尤其是对于我们中老年朋友，好像这种情况更为常见。其实，这很可能是因为“肝火旺盛”导致的。中医认为，肝火过旺不仅...
几点喝咖啡或奶茶，不会影响睡眠质量？
咖啡和奶茶，作为现代人日常饮品中的两大热门选择，不仅因其独特的口感和香气受到广大消费者的喜爱，更因其所含的咖啡因等成分具有一定的提神醒脑作用。然而，对于许多人来...
60岁是“寿命关键期”！专家：若睡觉时有3个表现，或能健康长寿
李明和朋友们一起在派对上欢笑着喝酒吃肉，李明忍不住感慨到:“我以后不敢喝酒了，前两天还在网上看到，医生说，晚上睡觉前如果喝酒了，就会导致睡得不香，睡眠质量不好，...
不少人被8小时睡眠论忽悠了？50岁以后，最佳的睡眠时长是多少？
睡眠是人类生活中不可或缺的重要环节，它对身体和心理健康都有着深远的影响。然而，如今的现代生活节奏快，工作压力大，很多人都面临着睡眠不足的问题。睡眠对于身体健康至...
胃炎好转的指标是啥？医生：看看身体这几处就知，不用再做胃镜了
在一个阳光明媚的周末，王蕾，一位平凡的图书管理员，参加了好友的婚礼。然而，就在婚宴进行到一半时，王蕾突然感到剧烈的腹痛，难以忍受。她勉强保持着礼貌，但最终无法坚...
睡前最好别碰这5类食物，否则越吃越“提神”，好多人都中招了
生活中部分人很容易失眠，在失眠的影响下，容易因为睡眠质量下降、睡眠时间不充足而引发不良症状。此时失眠患者白天时精神状态变差，甚至会感觉头晕、身体乏力，这些都是失...
医生坦言：长期不吃晚饭，除了变瘦，还能改善4个问题
在追求健康和苗条身材的道路上，有一种饮食习惯悄然流行，那就是“不吃晚餐”。这不仅仅是一种简单的饮食选择，更是一种生活态度的体现。不吃晚餐，并不意味着饥饿和营养不...
过了60岁，身体呈现断崖式衰老！切记：延缓衰老，做好6点很重要
过了60岁，身体呈现断崖式衰老！切记：延缓衰老，做好6点很重要首发2024-04-11 19:30·肿瘤的真相与误区近几年随着年龄的增长，刘大伯总是感慨颇多，觉...
昨夜今晨：理想回应广告牌当真车导致追尾 创维汽车澄清“可治病延寿” 京东小时达升级为秒送
2024年5月13日 驱动中国昨夜今晨理想回应L9辅助驾驶系统误识别广告导致追尾事件微博热议话题揭示，一名湖北襄阳理想L9车主在启用辅助驾驶系统行驶于高速公路时...