社会民生
睡前3种表现，多半是糖尿病的前兆？医生提醒：老年人一定要注意
“每次半夜起来上厕所，我就感觉自己像是一只被迫踏上旅途的夜行鸟。”这是刘海的真实感受。刘海，一名普通的中学历史老师，最近总是在夜里频繁醒来，感觉口干舌燥，急需上...
左侧卧会压迫心脏？医生提醒：患有这2种疾病的人，要尽量少侧睡
摘要：睡觉姿势与健康密切相关。对于大多数人来说，向左侧卧着睡觉并不会压迫心脏，但对于患有消化道和心血管疾病的人来说，向左侧卧着睡觉可能会加重病情。因此，选择舒适...
孩子总是积食？儿科医生：这几个时间段，千万不要再给孩子喝水了
在我们日常生活中，积食问题是儿童常见的消化问题之一，而正确的饮水习惯对于预防积食至关重要。小辛，一个六岁小男孩。小辛非常喜欢吃零食和水果，但他经常出现腹胀和便秘...
寿命长短，喝水便知？提醒：多喝水后出现这6个异常，尽早就医
以茶代水险丧命，肾癌警钟敲响。张哥今年34岁，是个标准的“茶痴”。他几乎从不喝白开水，每天都是以茶代水。最近，他的腰部越发疼痛，吃饭还老恶心，怕油腻，他隐隐觉得...
肺癌来临，睡觉先知？睡觉时出现4种异常，当心是肺癌发出的信号
我们的生活越来越好了，但同时环境污染问题日益严重。特别是吸烟和被动吸烟人群的不断增加，使得肺癌成为全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一。肺掌管我们的一呼一吸非常...
“8小时睡眠论”是错的？65岁以后，最长寿睡眠时间是多少？
在普遍印象中，最佳睡眠时长是八小时，且提倡场“早睡早起”，但有研究表明，这一说法是有问题的。那么，最健康的睡眠方式到底是怎么样呢？一、最佳睡眠时长“睡眠要睡够8...
夜里经常做梦、易惊醒？试试这个妙招
柯大夫你好。我晚上睡觉很浅，还经常做梦、易惊醒。请问除了食疗，还有什么办法可以改善睡眠质量？最好是小妙招，谢谢~ 家医柯大夫如果经常眠浅多梦，建议你先自查——首...
太阳爆发十余年来最强耀斑达X8.7级，为何近期太阳耀斑频繁爆发？
5月14日，美国NASA太阳动力学观测站，捕捉到了一个震撼人心的天文现象：太阳爆发了一场自2005年以来最为猛烈的耀斑，其强度达到了惊人的X8.7级。然而，幸运...
打呼噜不等于睡得香！可能与严重疾病有关！有这些问题的人得小心
打鼾是一个普遍的现象，几乎每个人都有过打鼾的经历。有些人认为打鼾是睡得香的标志，因此长期打鼾并未引起足够的重视。然而，对于一些长期或严重打鼾的人来说，可能存在着...
一生中这10年是长寿关键期！长寿的人都做了什么？医生给出答案
在人生的漫长旅途中，总有那么一些年份，它们如同闪耀的星辰，照亮我们通往长寿的道路。而据医学专家研究，这一生的某个十年，正是我们实现长寿梦想的关键期。这十年中，长...
不到10点就困，却在凌晨3、4点醒来？可能是这3种疾病在作祟
在我们忙碌的日常生活中，睡眠质量的好坏直接影响着个人的健康和工作效率。然而，有一部分人常常遇到这样的困扰：晚上不到10点就感到困倦，早早入睡后，却常常在凌晨3、...
建议糖尿病人：这9个不吃药的控糖方法，照着做，受益良多
糖尿病，这个被称为“甜蜜负担”的慢性疾病，正日益成为全球性的健康挑战。对于糖尿病患者来说，维持血糖水平在可控范围内是他们日常生活中的首要任务。然而，许多人陷入了...
它是猪身上最补的一块肉，补气养血，安神益智，聪明人都抢着买！
在中餐厨房里，猪肉绝对算是一名重量级选手。从红烧肉到酱肉，猪肉的每一个部位几乎都能变出满桌的好菜。但你知道吗？在这众多部位中，有一块被特别看好，它...
常“头痛”是啥原因？也许得了三种病，建议早点检查
经常性头痛可能是偏头痛、慢性紧张性头痛或脑肿瘤等潜在疾病的信号。偏头痛多与睡眠、饮食、荷尔蒙等因素有关，可通过避免触发因素、药物治疗和生活方式调整治疗。慢性紧张...
糖尿病前期想要实现逆转？提醒：做好这3事，胰岛功能或能恢复！
一个人的身体里面胰岛的分泌和利用出现了缺陷之后，就会影响到正常的代谢功能，使血糖值变得越来越高，引发糖尿病。 若是在早期发现病情，血糖值还没有升高到比较严...
老话说：“眉毛一根长，胜过万担粮”，50岁后眉毛变长，暗示什么
眉毛在古代文化中寓意深厚，不仅是美的象征，还关乎命运。50岁后眉毛变长可能反映激素水平变化或衰老。眉毛脱落、颜色变化、形状改变可能是健康问题的信号，需及时就医。...
如何恢复正常的睡眠
恢复正常睡眠需要采取一系列的生活方式和行为措施，主要包括创造良好的睡眠环境、建立规律的作息、合理安排饮食和锻炼等。具体如下：1. 创造良好的睡眠环境：确保卧室干...
“老得慢”的女人，往往对这几种食物情有独钟，不妨安排起来吧
同样的年龄，为何有些女人看起来更显年轻呢？若是仔细对比，会发现这些看起来“老得慢”的女人，除了日常注重保养之外，在饮食方面，她们也会精挑细选。健康的身体和皮肤，...
午睡超过这个时间，老年痴呆风险增加40%？还有3种人千万别午睡，否则身体迟早得垮
午睡是很重要的一种休息方式，它可以帮助人体恢复精力，缓解疲惫，进而提高工作效率，对健康也很有好处。但这午睡讲究也不少，下面我们就来简单说说——午睡超过这个时间，...
手指是脑梗的"警报器"？医生直言：要想预防脑梗，这几件事要做好
“哎哟喂，这手指头咋就这么不听使唤了呢？”王闲闵，在早晨分拣信件时突然发现自己的右手食指不由自主地轻微颤抖。这种情况在过去几天里偶有发生，但他总认为只是劳累过度...