社会民生
年纪越大，越睡不着？做到这5点，或能入睡快、睡得香
随着年龄的增长，很多人发现自己的睡眠质量逐渐下降，夜晚辗转反侧，难以入眠，即便入睡也容易被惊醒，导致第二天精神不济。这种“年纪越大，越睡不着”的现象，其实与多种...
苹果什么时候吃最好？
俗话说，一天吃一个苹果，医生远离我。苹果是大家喜闻乐见的水果，因为价格便宜，营养价值高，所以深得大家的喜欢。关于苹果，人们对其给予厚望，希望能够从苹果中获得营养...
睡觉是个技术活，睡多睡少都不好，把握好这十点有助于睡眠！
在一个普通的社区医疗中心，每天都有人抱怨睡不好。一位年近七旬的老人，面色疲惫，向医生诉说着夜夜难眠的苦恼。经过一系列检查，医生发现老人的身体状况良好，问题出在他...
不要小看睡觉时磨牙、打呼噜、说梦话、流口水，可能是患了这些病
不要小看睡觉时磨牙、打呼噜、说梦话、流口水，可能是患了这些病在一个普通的周末早晨，李大叔一如既往地在家中享受他的悠闲时光。但是，他的妻子却因为一件事感到苦恼——...
经常“上夜班”的人，最后都咋样了？长此以往，5个后果或要明白
美国一项研究表明，长期上夜班，会导致罹患癌症风险增加。实验者被分为了两个组，结果表明，上夜班的人生物钟紊乱，改变了肿瘤相关基因的表达，导致DNA损伤。很多人都不...
孕妈注意了，睡前做这几件事，你这是在给自己的睡眠“添堵”
晨晨刚度过难受的孕早期进入孕中期，之前每天早上都光临的晨吐突然消失了，食欲不好也转为胃口大开了。晨晨说自己前期都掉肉了，现在好不容易想吃饭了，那就赶紧补起来。都...
俗语：“床靠两面墙，家人遭病殃”，指的是哪两面墙？看看有道理吗？
不知大家在生活中是否会遇到这样的事情，经常会听到俗语说，老人言，那么这些人们所熟知的俗语究竟是从何而来。众所周知，中华文化博大精深，在这几千年的文...
失眠吃安眠药有用吗？了解安眠药的4个功效，服用时要适量
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人挥之不去的烦恼。当夜晚的寂静被无尽的思绪和焦虑打破，人们往往会寻求各种方法来恢复良好的睡眠。其中，安眠药因其快速有效的特点...
“冬吃萝卜夏吃姜”，三点告诉你夏天为啥要吃姜！
夏天吃姜有益健康，能增进食欲、解暑防病、提升免疫力。早晨是吃姜最佳时间，可泡茶、调味或泡脚。适量食用生姜可缓解疲劳、改善睡眠，减轻压力，提升生活质量。夏日炎炎，...
手机不能放枕头边，因为有辐射会长肿瘤？告诉你答案
在快节奏的现代生活中，手机已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。从早晨的闹钟提醒，到晚上的社交娱乐，手机几乎与我们形影不离。然而，关于手机辐射与健康的讨论也...
经常“早醒”是怎么回事？医生：可能是6种疾病发出的信号
在繁忙的现代生活中，良好的睡眠质量显得尤为重要。然而，许多人可能会遇到一个问题——早醒。早醒不仅打断了人们的睡眠周期，还可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。那...
宝宝要不要使用枕头？两者之间的差距很大，宝妈须知
在养育过程中家庭的成员们都会面临许许多多的问题，其中对于“宝宝究竟要不要睡枕头”这件事就有很大的争议，很多人都因为担心在宝宝睡觉的时候没有人看着，可能会受伤，就...
50岁是寿命的“决定期”？医生：要想长寿，有这5个信号快整改！
很多人认为50岁可能是一个人寿命的决定期。要想知道自己长寿还是短命，大家可能就要时刻注意自己身体出现的某些变化。多数人都明白一个道理，那就是截止到目前，科技的发...
伊能静说：我不会在秦昊面前换衣服，也不会在他面前上洗手间
在娱乐圈的众多明星夫妻中，伊能静与秦昊的婚姻生活一直备受瞩目。他们不仅是荧幕上的模范夫妻，更是私下里彼此尊重相互独立的典范。近日，伊能静在一档综艺...
睡觉身体总会“偷偷”出汗？中医：盗汗一般分为3个类型，需重视
在日常生活中，很多人都有过这样的经历：一觉醒来，发现自己身上湿漉漉的，仿佛被一场悄无声息的细雨所打湿。这种在睡眠中不自觉出汗的现象，中医称之为“盗汗”。盗汗不仅...
老人经常喝牛奶与不喝牛奶，差别大吗？这些事情或许要知晓
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也发生了变化。牛奶作为一种营养丰富的饮品，对于老年人来说，其营养价值不容忽视。那么，老人经常喝牛奶与不喝牛...
午睡是身体的“修复剂”，每天坚持午睡，身体可收获5大好处！
生活中很多人都有午睡的习惯，因为中午吃完饭之后就会有一种特别困的感觉，如果不睡一小会就会影响精神状态，而且也根本没有工作的心情。虽然午睡的时间看似很短，殊不知却...
董宇辉首次镜头前落泪，小作文后飞机经历令其成长，网友直言心疼
董宇辉也是大家特别喜欢的一位网红，他经常在直播间金句频出，而且说出从古至今专业知识，讲人生道路谈大道理，反映有过人的才华逐渐形成了直播风格。小作文的事让他成为舆...
55岁大娘天天用食盐泡脚，半年后医院体检，医生：做法值得学习
今天，我要跟大家分享一个真实的故事，这个故事的主角是一位55岁的大娘；她的一个小小习惯，竟然在半年内带来了意想不到的健康奇迹。这位大娘每天坚持用食盐泡脚，结果去...
天然“吸糖王”被找到，平时坚持吃，血糖或会“乖乖降”
最近，我遇到了一位叫老李的老病人，他上个月来复诊时，血糖水平一直不稳定，整个人焦虑得很。这回再见，嘿，血糖竟然稳稳的，精神面貌都变了个人似的。我好奇地问他是咋回...