社会民生
午睡可能影响寿命？医生劝告：上了年纪，午睡“三不要”得牢记
午睡，作为许多人日常生活中不可或缺的一部分，常常被看作是一种恢复精力的有效方式。尤其是在繁忙的工作或学习之后，一个短暂的午睡不仅能缓解疲劳，还能提高下午的工作效...
手机不能放枕头边，因为有辐射会长肿瘤？医生给出了其他真相
随着手机与我们日益“亲密无间”，关于它的种种担忧也逐渐浮出水面。其中，最为人们津津乐道的便是“手机不能放枕头边，因为有辐射会长肿瘤”的说法。每当夜幕降临，我们是...
每天必须睡够8小时？小心：老人睡眠时间太长，可能增加老年痴呆风险
随着健康知识的普及，人们越来越认识到睡眠对健康的重要性。然而，一个普遍的误解是“每天必须睡够8小时”，这种一刀切的观点往往忽视了不同人群、不同年龄段在睡眠需求上...
长期依赖安眠药，身体会出现这5个变化，别不当一回事
在快节奏的现代生活中，失眠成为了许多人难以摆脱的困扰。为了获得一个安稳的睡眠，许多人选择了安眠药作为解决之道。然而，药物虽能暂时缓解失眠的痛苦，但长期依赖安眠药...
夜间睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！还有这2个原因，多加注意
许多人在夜间睡眠时，会突然遭遇腿部抽筋的困扰。这种突如其来的疼痛，往往让人在睡梦中惊醒，严重影响睡眠质量。长期以来，人们普遍认为夜间腿抽筋的主要原因是缺钙，然而...
凌晨1点钟不睡觉，会伤害哪个器官？身体器官值班表给你答案！
现在有越来越多的年轻人，都对夜生活产生了十分浓厚的兴趣，即使已经到了该睡觉的时间，他们依然在逛夜市、夜店或玩手机等。 殊不知如果经常晚上1点钟不睡觉，不仅...
为什么越来越多的人患上糖尿病？原来是“睡”出来的，早看早受益
近年来，糖尿病的患病率在全球范围内呈现出显著上升的趋势，这一慢性代谢性疾病不仅给患者的生活带来了诸多不便，还增加了心血管疾病、肾脏疾病等多种并发症的风险。在众多...
睡眠不好的人容易老，建议多做这4件事，安神助眠的效果比较好
在人的一生中，总是有一些问题来困扰着，有的人是生活不如意，有的人是身体经常出现问题。比如“睡不好觉”就是一个招人烦的事情，躺在床上睡不着，睡不到两个小时就惊醒，...
杨振宁的“长寿秘诀”，最核心的并不是多运动、喝水，而是这4点
关于理论物理学家、中国科学院院士杨振宁，相信多数人都十分熟悉，其在当今物理学界的地位，堪称无出其右者，更是被称为继爱因斯坦之后的最伟大的物理学家。更为重要的是，...
新房家具是先买床还是先买沙发？家具入场的正确顺序，你对了吗？
在新房装修中，家具进场通常是装修的最后步骤，那么是先买床还是先买沙发？新房家具的入场的正确顺序是怎么样的，下面就带大家一起来了解下吧。新房家具是先买床还是先买沙...
你什么时候对女朋友彻底失望了？网友：她想用我姐的手术费买包
你什么时候对女朋友彻底失望了网友：她想用我姐的手术费买包你跟前女友是为什么分手的呢？她做了什么过分的事吗？你什么时候对女朋友彻底失望了能到你家揍你，还提刀堵你，...
女性长期戴“银手镯”，身体最后会怎么样呢？银手镯戴哪只手比较好？
在日常生活中，饰品不仅是装扮的一部分，更是文化和传统的体现。银手镯，作为一种经典而百搭的饰品，深受女性喜爱。不少女性选择长期佩戴银手镯，不仅因为它美观大方，更因...
夜奶一定要断吗，怎么断夜奶最有效的方法？6个技巧轻松断夜奶
美美家宝宝7个月了，但是她到目前为止，还没有好好的睡过一觉，因为宝宝吃母乳，而且夜奶的次数不少，每晚还会有2-3次，严重影响了美美的睡眠。因此，美美打算给宝宝断...
长期失眠的人，适当补充3种维生素，有助改善睡眠，睡得又稳又香
失眠，这一现代社会的常见现象，已经成为许多人难以言说的痛。长久的夜不能寐，不仅侵蚀着个人的日常效能和事业进展，更可能成为诸多健康隐患的源头。失眠，被广泛定义为睡...
吃晚饭时，经常喝2两“白酒”的人，后来身体怎么样了？告诉你答案
在小镇的一隅，住着一位名叫老李的中年人，他有个习惯，那就是晚饭时总爱喝上二两白酒，认为这既能解乏又能助兴。然而，岁月流转，这个看似平常的习惯悄然间在他的身体上留...
为何婴儿不能自己睡，要人哄？这也是聪明的象征，应该窃喜
新生儿每天大约需要20小时的睡眠，第一个月的婴儿在吃饱后往往能自行入睡。然而，随着宝宝进入第二个月，情况开始发生变化。这个月龄的宝宝，当感到困倦时，往往不会自己...
糖尿病是“睡”出来的？这样睡觉的人，更容易得糖尿病
▎药明康德内容团队编辑2型糖尿病的发生、发展与有很大关联。除了我们熟知的肥胖、缺乏运动、饮食不健康、吸烟和饮酒外，还可能与有关。那怎样睡觉会增加或降低2型糖尿病...
建议大家，房屋装修，这“6种材料”千万别省，一定要选贵的
许多人在房屋装修的时候，总是会因为预算有限，在有些地方总是能省则省。但并不是所有东西都可以省，否则很容易出问题，建议大家，房屋装修，这“6样东西”千万别省，一定...
茶是老年痴呆的“催化剂”？医生反复强调：上年纪后3种茶少喝
在中国，茶文化源远流长，饮茶已成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。茶不仅以其独特的香气和口感深受人们喜爱，更因其富含的营养物质和生物活性成分，被认为具有多种健...
腰越来越细10个习惯，减掉大肚子，露出迷人平坦小腹！
你是否也曾因为腰间的赘肉而烦恼不已？每次看到镜子里的自己，都会默默下定决心要减肥，但往往坚持不了几天就放弃了。其实，减肥并没有你想象中那么难，只要掌握了正确的方...