社会民生
60岁后进入“断崖式”衰老，怎么办？注意：延缓衰老，4件事很重要
在人生的长河中，岁月悠悠，每个人都会经历从青涩到成熟的蜕变，最终步入老年。而当我们跨过60岁的门槛，往往会感受到身体机能与精力的一种显著变化，这种现象常被形象地...
为什么说半夜醒来，别看时间、别喝水？别说，是有一定的道理
在寂静的深夜，当我们从睡梦中醒来，往往会面临一些看似平常的选择：看一眼时间，或者喝一口水。然而，你可能未曾意识到，这些小小的举动，有时就像在宁静的湖面上投下一颗...
老年人4件事上太勤快，并非益事，或隐疾藏身，早知道早受益
随着年岁的增长，老年朋友们对生活的热爱与追求丝毫不减，勤劳依旧是他们宝贵的品质之一。然而，在享受忙碌与充实的同时，有些事情上过度勤快，非但不能带来健康与幸福，反...
洗完脚后，睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底，或可改善这4大症状
在日常生活中，我们经常听到“人老脚先衰”的说法，这不仅揭示了脚部健康与人体整体健康之间的密切联系，也强调了脚部健康的重要性。脚部作为我们行走的支撑点，其健康状况...
营养师：维生素E的确有5大功效，但切勿过量服用，否则危害健康！
维生素E是人体必备的维生素之一，它对人体的益处是非常大的，如果缺少就会对身体造成伤害。 所以为了补充人体所需的维生素E，保障人体健康，人应当每天都适当地摄...
安以轩低调逛街，朴素装扮引关注！老公进去感情波准备重返荧幕
关于安以轩的消息很少出现公众场合。掐指算算安以轩也有44岁，现在是两个孩子的妈妈。这次网友扒到她有些低调出现公众场合。以往是嫁入大户人家，走到哪儿都是当家主姆的...
饭后一小时是养生“佳期”，老年人别急做这6件事，对身体有好处
餐后时光，是养生的黄金时刻，尤其对于年长者来说，更应避免一些可能对身体造成负担的行为。健康饮食不仅关乎摄入的食物种类，更要注意餐后的生活习惯。随着年龄的增长，应...
宝宝只认妈妈：甜蜜的负担还是幸福的忧愁？辛苦中藏着这四大益处
宝宝对妈妈的依赖，让其他人都显得无法替代。这是很多妈妈们面临的现状，令人不禁感到忧虑。原本以为宝宝的诞生能带来解脱，期望婆婆的协助可以让自己轻松些，却没预料到宝...
中老年人一天要睡多久？建议：睡够最佳时间就行了，别太强求
在人生的旅途中，随着年岁的增长，我们的身体与生活习惯都悄然发生着变化，其中，睡眠模式作为生命活动不可或缺的一环，更是受到了广泛的关注。中老年人作为社会的重要群体...
每晚喝一瓶啤酒，时间久了，身体会怎样？医生说出了实话
夏日傍晚，归家后享用一顿简餐，再配上一杯冰镇的啤酒，无疑是一种极致的放松。然而，这种习惯是否真正有益健康？如果每晚都来一杯，长期下来，我们的身体又会有怎样的变化...
骨头出现这几种疼痛，是癌症预兆？骨癌早期症状有哪些？别不在意
您是否曾经因为身体的骨骼不适而感到紧张？是否担心这种不适可能是某种严重疾病的征兆？特别是当讨论到骨癌这样的疾病时，人们的担忧往往会加剧。在日常生活中，由于过度运...
糖尿病人应该多喝水还是少喝水？医生：因人而异，一文科普！
大家都听说过，糖尿病患者会有“三多一少”的症状，这当中的“三多”就包括喝得多和尿得多。因此不少糖尿病患者为了让自己少跑几趟厕所，就非常限制水分的摄入。 那...
关乎寿命的4条“警戒线”：自查一下，若没越界，或许与你长寿有缘
在探索人类寿命奥秘的征途中，科学家们发现，尽管基因在决定我们生命长度上扮演着重要角色，但生活方式、日常习惯同样不容忽视。它们如同一道道隐形的“警戒线”，悄然影响...
能活到90岁的老人，基本上在70岁的时候，就不再做这些事了！
随着国家医疗水平的持续进步，人们的平均寿命显著延长。如今，70岁以上的老年人随处可见，而80岁、90岁甚至百岁的高龄老人也越来越多。这背后的原因，不仅仅是医疗条...
高温是如何损害心脑血管的？医生提醒：夏季护心，牢记4个要素
夏日高温易损害心脑血管，需保持水分充足、适当运动、饮食调节和良好作息。张大爷因高温致心脑血管问题，经治疗和护理逐渐康复，体现了防暑降温的重要性。在炎炎夏日，城市...
医生：高血压人若有这几个表现，暗示血管已经损坏，千万别忽视了
高血压作为一种常见的慢性疾病，其对人体健康的影响往往是逐渐显现的，而非一蹴而就。当高血压患者的血管开始出现损伤时，会有多种症状表现出来，这些症状不仅预示着潜在的...
人老了，不在于走路，不在于喝水，年过60，请牢记5句长寿准则
随着岁月的流逝，人步入老年，这并非仅关乎行走或饮食，而是关乎如何健康地生活。年过花甲，有五条长寿的金律值得铭记。老李最近感到体力日渐衰退，常常感到疲倦，甚至在购...
夏天失眠多，吃它最有效！养肾护肝保健康，解决失眠好帮手！
炎炎夏日，失眠问题愈发常见，而一种天然食材的摄入，或许能成为改善这一状况的良方。它不仅有助于滋养肾脏，保护肝脏，还能有效缓解失眠，成为健康生活的好伙伴。“你这显...
长寿的人，生活中大多保持这5个习惯，50岁后的老人不妨学习
在探讨人类寿命的奥秘时，科学界早已发现，除了遗传这一不可控因素外，生活方式的选择对延长寿命、提升生活质量起着至关重要的作用。研究表明，长寿并非偶然，而是长期积累...
穿袜子睡觉，对身体来说是利是弊？睡得会更香吗？3 类人可尝试
在宁静的夜晚，当我们准备进入甜美的梦乡时，一个小小的选择摆在面前——穿袜子睡觉，还是不穿？这细微末节之处，虽不起眼，却潜藏着影响我们睡眠质量的关键因素。那么，穿...